Какво е лечението за Ярка Neck Muscle

? Ярка мускулите на врата могат да бъдат причинени от различни причини , въпреки че повечето от тях са причинени от внезапно , резки движения на шията. Болката и възпалението може да варира от лека до тежка и продължи няколко дни или повече . Редица ефективни възможности за лечение за намаляване на дискомфорта , причинени от извади мускул врата . Почивай

Опрял напрегнат мускулите на врата и просто да се избягват всякакви ненужни движения на врата може да бъде ефективно лечение да помогне за намаляване на болката и скорост изцеление. Ярка мускули обикновено се развива значително дразнене на мускулите и по- тежки случаи , подуване . Разрешаването на мускула да си почине и да го предпазва от употреба помага на подуването и възпалението да слезе , което намалява болката и подобрява функцията .


Ice Лечение

Прилагане на лед директно към с извадено мускулите на врата помага за намаляване на подуване и болка на засегнатия мускул. Можете да приложите лед с помощта на кубчета лед , увити в найлонов плик или пакет лед . За да се постигне максимална ефективност , лед трябва да се проведе директно срещу възпален врат мускулна района в продължение на няколко минути , процедура , отколкото може да се повтаря много пъти в течение на един ден . Като цяло , лед работи най-добре , когато се прилага за лечение на първоначалната болка и подуване на свеж мускулна издърпайте .