Облекчение за Arm Pain

Има много различни видове болка ръката . Хората могат да имат обтегнати мускул на бицепса или трицепса , както и лакът или ротатор маншет тендинит . Болка в рамото може да бъде симптом на по-сериозен проблем . Arm болка може да бъде заядлив наранявания. Тя често се излъчва към различни области на ръката , защото на нервни окончания. Освобождаването обикновено включва комбинация от локално лечение и лекарства , както и упражнения. Идентификация

Повечето хора могат да определят точно на общата зона , в която ръката ме боли. Но някои видове проблеми като bicipital или ротатор маншет тендинит може да са по-трудни за самодиагностика . Едно лице може да има обтегнати мускул от прекомерна употреба или мускул може да бъде само възпалено . Най-добрият облекчение за този вид нараняване е почивка . Щамове и болезненост обикновено изчезват след няколко дни. Rotator маншет и налакътници тендинит може да продължи по-дълго. Почивай сам не може да предостави облекчения за лакътя или рамото тендинит .


Предупреждение

Има моменти, когато болка ръката могат да бъдат по-сериозни. Ако левият болки ръката или става изтръпнали , заедно с болка в гърдите или други симптоми , човек трябва да се консултирате с лекар или потърсете в болницата веднага. Това може да бъде началото на ангина болка, която може да доведе до сърдечен удар. Този тип болка обикновено се появява след щателен физически упражнения, когато хората могат да страдат от недостиг на кислород. Продажба и Наем Видове Актуално и Medical Relief

Повечето лекари препоръчват хората използвате лед за двете мускулни щамове и тендинит . Ice обикновено се прилага при 20 - минутни интервали с торбички с лед . Хората могат да лед ръцете си през целия ден , за да се намали възпалението. Някои хора получават облекчение от актуални лекарства като Bengay . Той съдържа съставки като камфор , ментол и метил салицилат , че може да облекчи болка ръката . Противовъзпалителни лекарства като ибупрофен могат да предоставят временно облекчение. А в някои случаи , кортикостероиди , могат да бъдат предписани за по-сериозна болка като ротатор маншет тендинит .


Други Видове Relief в

След набъбване върви надолу, човек може да обикновено започват някои основни упражнения за разтягане , за да се стимулира притока на кръв към засегнатата област. Кръвта съдържа хранителни вещества и лечебни свойства за облекчаване на болка и възпаление. Стречинг може също така да изготви мускула за дейност отново , като неактивни мускули често са стегнати и негъвкави . Понякога , лека гира упражняване се препоръчва за изграждането на сила обратно в контузен областта на ръката. Отново, притока на кръв към всеки мускул може да ускори процеса на зарастване .


Ефекти от витамини и добавки

Някои витамини и добавки, се смята, че за облекчаване на болки в рамото . Глюкозамин и хондроитин се използват от много хора за облекчаване на тендинит . Също така, магнезиев е природен мускулен релаксант , че може да облекчи болка ръка . Освен това, антиоксиданти като витамини A и C се смята, че имат противовъзпалителни свойства.