Как да се грижите за себе си След Rotator маншет хирургия

Грижа за себе си след всяка операция може да бъде предизвикателство . С ротатор маншет хирургия, ще ви трябва много търпение и личен асистент . Възстановяване започва в болницата и ще продължи в продължение на много седмици , а може би и месеци , на домашните грижи и физическа терапия. Успехът на възстановяване ще зависи от това колко добре се придържат към програмата за лечение. Нещата ще трябва
Ice пакет
Shoulder прашка /имобилайзер
пластмасова обвивка
Отопление подложка
Pain медикаменти MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1 <р > Говорете с Вашия лекар и физиотерапевт , преди да бъде изписан от болницата . Те ще ви даде инструкции за това как да се грижи за рамото си и какво да правя или да не правя . Задавайте въпроси и да бъде ясно за всички инструкции .

2

да поиска съдействие за лична грижа , когато у дома . Вие ще се нуждаят от помощ с обличане и събличане , къпане и други лични съчетания. При къпане , опазване на разреза с пластмасова обвивка ; не се накисва района. Ако превръзки се намокри, да ги замени със суха превръзка. Не потапяйте рамото във вода , докато шевовете са били отстранени . Не шофирайте и не вдигне на раменете или тежки предмети , докато не получите о'кей от Вашия лекар.


3

Използвайте една опаковка лед и лед на рамото за първите 48 часа след операцията . Emedicinehealth , www.emedicinehealth.com , препоръчва размразяване се извършва три пъти на ден в продължение на 15 до 20 минути всеки път, за да помогнем с каквото и подуване. Носете прашка или рамото имобилайзер да си почине и да се запази стабилна рамото. Ако сте били предписани обезболяващи лекарства , следвайте инструкциите, и да използвате правилното дозиране . Използвайте топлинна обработка след 48 часа. Сменяйте си ледени лечения с топлинна терапия с помощта на отопление тампон. Това ще насърчи изцеление чрез теглене на кръв към областта .

4

Направете една среща с физиотерапевт по време на първата седмица . Да получите инструкции за разпъване и тренировъчна програма . Започнете бавно със стречинг рутинни, както е предписано от терапевта . Това ще запази раменната става да стане твърда . Когато вие нямате болка, започнете да правите упражнения за укрепване на раменните мускули . Разтягане и упражняване ще трябва да се направи дневно.

5

Направете една среща с Вашия лекар, от 10 до 12 дни след операцията да има някакви шевове премахнати и да получите актуална информация за напредъка си възстановяване. Обсъждане на всякакви притеснения и следващите стъпки, необходими , за да продължи възстановяването.