Защо моите колене & Стави Възпалено

? Болки ставите и коленете са общи оплаквания , особено когато остареем . Има редица причини . Неактивни е един от най- важните от тях , съгласно painfoundation.org . Предизвиква

вашите стави могат да бъдат болезнени , защото имате грип или защото сте остарява . Повечето от нас ще получите остеоартрит, а някои ще получите ревматоиден артрит , които и двете водят до болки в ставите. Според Medline Plus , коленете са често възпалени или болезнени " от прекомерна употреба , лоша форма по време на физическа активност , а не затопляне или охлаждане , или неадекватна разтягане. "


Посочени Pain
<Бразилски>

Вашият болезненост могат да произхождат от място, различно от ставата , където можете да го почувствате . Това е известно , както е посочено болка . Според д-р Даниел Mazanec , ревматолог и директор на Центъра Spine в Cleveland Clinic, посочена болка е " болка в една област на тялото , която е отдалечена от източника на болката , " статия за reliableplant.com доклади. Продажба и Наем Effects

Много хора все още са склонни да се движат телата си , тъй като техните стави са болезнени . Painfoundation.org посочва, че " на конвенционалната мъдрост се е, че упражняването би увеличило ставни проблеми . "


Предотвратяване /Решение

Вие трябва да упражнява , за да облекчи вашите болки в ставите . Според painfoundation.org , " Години на резултатите от научните изследвания сега показват, че колкото по-малко се движат ставите ви , толкова по-слаба и по-болезнено, те стават . " Опънете и укрепване на мускулите си, правете аеробика. Започнете бавно . Наем Съображенията

Свържете се с Вашия лекар за пълен медицински преглед , ако ви болят ставите да се влошат с упражнения . Нещо друго може да бъде погрешно .