Защо моите колене &Стави Възпалено
вашите стави могат да бъдат болезнени , защото имате грип или защото сте остарява . Повечето от нас ще получите остеоартрит, а някои ще получите ревматоиден артрит , които и двете водят до болки в ставите. Според Medline Plus , коленете са често възпалени или болезнени " от прекомерна употреба , лоша форма по време на физическа активност , а не затопляне или охлаждане , или неадекватна разтягане. "
Посочени Pain
<Бразилски>
Вашият болезненост могат да произхождат от място, различно от ставата , където можете да го почувствате . Това е известно , както е посочено болка . Според д-р Даниел Mazanec , ревматолог и директор на Центъра Spine в Cleveland Clinic, посочена болка е " болка в една област на тялото , която е отдалечена от източника на болката , " статия за reliableplant.com доклади. Продажба и Наем Effects
Много хора все още са склонни да се движат телата си , тъй като техните стави са болезнени . Painfoundation.org посочва, че " на конвенционалната мъдрост се е, че упражняването би увеличило ставни проблеми . "
Предотвратяване /Решение
Вие трябва да упражнява , за да облекчи вашите болки в ставите . Според painfoundation.org , " Години на резултатите от научните изследвания сега показват, че колкото по-малко се движат ставите ви , толкова по-слаба и по-болезнено, те стават . " Опънете и укрепване на мускулите си, правете аеробика. Започнете бавно . Наем Съображенията
Свържете се с Вашия лекар за пълен медицински преглед , ако ви болят ставите да се влошат с упражнения . Нещо друго може да бъде погрешно .
