Как да Укрепване на коляното за разходки след инсулт

като инсулт може да бъде много страшно , както за жертвата и членовете на неговото семейство . A инсулт се случва, когато снабдяването с кръв е временно откъснати от мозъка. Това може да доведе до голямо разнообразие от вторични въздействия , като например невъзможността да ходят , да говорят или да извърши други основни функции. Ако се опитвате да се засили колене след инсулт , която засегна способността си да ходят, има няколко основни упражнения, които можете да опитате сами у дома . Инструкции

1

Повдигнете десния крак и го преместете над така че се докосва левия си крак . Това може да бъде направено в изправено или седнало положение , в зависимост от това кой от тях е най-удобна за вас.

2

Плъзнете десния крак надолу, така че да докосва левия си глезен.


3

Плъзнете крака си назад , докато тя докосне лявото коляно , или по-висока , колкото можете да отидете .

4

Връщане десния си крак на земята и повторете стъпки от 1 до 3 използвайки левия си крак върху десния крак .