Как да разпознаете , ако си крак Orthotics са остарели

счупени, скъсани или силно износени крак ортези могат да повлияят на работата на атлетите , както и причинно- печален симптоми като главоболие . За да се избегнат неудобни или дори болезнени движения , това е разумно да се оцени вашите крака Ортези на рутинна основа . Чрез изследване на няколко аспекта от ортези , може да се определи дали е време за ремонт , се коригира или сменете обувките си . Инструкции

1

Анализирайте Така кракът ортезите се чувстват , когато стоят , ходене и тичане . Ако те се чувстват неудобно или се причинява болка , извадете ортотика и ги замени веднага или да предприемат ортезите на сервиз за ремонт , ако пластмасовата обвивка не е напукан .

2

определи кога ортезите са закупени. Типични крак Ортези последният от 1 до 5 години в зависимост от лична употреба, а материалът на ортезите са изработени от . Ако ортезите са изработени от твърда пластмаса , чек - нагоре е само необходимо на всеки 3 до 5 години. Въпреки това, може да се наложи да бъде заменен след само 1 година употреба мека пластмаса , пяна или кожени ортези .


3

оцени начина ви на живот . Ако ортезите виждат само леко употреба през по-голямата част от деня , шансовете са, че ще продължи от 3 до 5 години . За разлика от това , спортистите трябва да приемат техните крака Ортези в за корекции или заместители на всеки 1 до 3 години , бягане Times Magazine препоръчва .

4

Обадете ортопед за преоценка на вашите ортези , ако сте изпитват крак болка по време на или след бременност . Бременност често засяга формата и размера на женските крака . Това често води до дискомфорт при носенето ортези , които преди това са се вписват перфектно . Докато краката на повечето жени се връщат към нормалното след бременност , някои жени смятат , че промените са постоянни , което го прави изключително важно за тях да имат ортопедични корекции .

5

Изследвай ортезите за признаци на износване или повреда. Ако ортезите са напукани , счупени или са облечени в тънки , обадете ортопед да се създаде среща за оценка.

6

Търсене обувките си за признаци на неравномерно износване . Правилно работни ортези ще пазят краката изправени и перфектно подравнени . Ако има признаци на неравномерно износване , свържете се с ортопед за ремонт или преустройство .

7

Огледайте краката си за каквито и да било признаци на триене или болка. Мазоли и буниони са основните показатели , че вашите обувки не се вписват правилно и са триене някои райони на краката си прекалено .

8

чувствам краката си след физически упражнения. Ортези за крака се очаква да се подобри движението на мускулите . Въпреки че може да има някаква мускулна щам , когато се адаптират към новото усещане за ортези , всеки щам или дистрес след краката ви са имали достатъчно време да се приспособят , е знак за проблем с ортезите . Планиране на среща с ортопед , ако все още имате щам след 1 месец от носенето ортези последователно.