Какъв е лекът за висококръвно?

Хипертонията, известна като високо кръвно налягане, обикновено не се лекува.

1. Медикаменти: Някои лекарства, като диуретици, бета-блокери, инхибитори на ангиотензин-конвертиращия ензим (ACE), блокери на ангиотензин рецептори (ARB) и блокери на калциевите канали, обикновено се предписват за понижаване на кръвното налягане. Тези лекарства действат като разширяват кръвоносните съдове, отпускат сърцето и намаляват натоварването върху сърцето, като по този начин намаляват кръвното налягане.

2. Промени в начина на живот: Възприемането на по-здравословен начин на живот може да помогне за управлението и контрола на високото кръвно налягане, а в някои случаи може дори да го обърне. Тези промени включват:

- Намаляване на приема на сол до не повече от 6 грама (около една чаена лъжичка) на ден.

- Хранене на балансирана диета, богата на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, постни протеини и нискомаслени млечни продукти.

- Редовна физическа активност, като например 30 минути упражнения с умерена интензивност през повечето дни от седмицата.

- Поддържане на здравословно тегло или отслабване при наднормено тегло или затлъстяване.

- Ограничаване на консумацията на алкохол до не повече от две напитки на ден за мъжете и едно питие на ден за жените.

- Отказване от пушенето.

- Управление на стреса чрез техники като дълбоко дишане, медитация и йога.

Работата в тясно сътрудничество с доставчик на здравни услуги е от съществено значение при управлението на високо кръвно налягане, тъй като подходът на лечение може да варира в зависимост от индивидуалните обстоятелства и тежестта на състоянието.