Как да се провери и да се справят с Анемия

Анемията е обратим и контролируем здравословно състояние , когато се лекува рано в иначе здрави индивиди. Хората, страдащи от анемия имат нисък брой червени кръвни . Недостигът на желязо , загуба на кръв и диета, лишена от фолиева киселина са едни от основните причини за развитие на анемия . Обикновено , анемия се третира с здравословна диета и витамини . Въпреки това, в някои случаи кръвопреливания и лекарства са предписани от doctors.These са някои съвети за това как да се провери за и справяне с анемия. Инструкции

1

Първо , да признае някои от физическите симптоми , свързани с анемия. Общи слабости и умора са два показателя на анемия. Въпреки това , тези симптоми могат да бъдат предизвикани от други условия . Ако страдате от други заболявания, като например; сърдечно-съдови заболявания , диабет или рак , че е важно да се консултирате с лекар .

2

Второ, посетете вашия лекар и да получите кръвен тест, за да проверите за анемия. А кръвен тест ще покаже дали има нисък брой на червените кръвни клетки , което показва възможността на анемия. Вашият лекар ще се постави диагноза и да предпише как да се справите с проблема .


3

получите ръководство персонализирани хранене от вашия лекар, ако имате анемия . А диета, богата на зърнени храни и зеленчуци често се препоръчва , но всеки индивид се нуждае от различно количество от тези съставки . Също така, всеки човек има различни добавки и витамини изисквания. При тежки случаи, анемия , кръвопреливане и медикаменти също могат да бъдат предписани .

4

Четвърто, ако сте с диагноза анемия , се уверете, че да се увеличи протеините можете да получите във вашата диета. Яжте здравословна храна , богата на протеини , като например кафяв ориз , пълнозърнест , овесени ядки , сусам и риба.

5

пето място, се уверете, че да се консумират повече желязо и фолиева киселина във вашите ястия . Зелени зеленчуци , леща , боб, тофу и ядки са добри източници на желязо и фолиева киселина. Използвайте желязо и фолиева киселина, витамини и други добавки , както е необходимо и одобрени от вашия лекар .

6

получите повече информация и образование на анемия. В допълнение , за да говорите с Вашия лекар посещение интернет сайта на Национален съвет Анемия действие . Прочетете " пациентите и потребителите" страница за статии и литература за потребителите.