Как да се подобри слабо кръвообращение в сърповидно -клетъчна анемия

A лице със сърповидно -клетъчна анемия е необичайно оформена кръвни клетки, които блокират притока на циркулиращата кръв. Защото обращение е нарушена, някои тъкани не получават достатъчно кислород . Ето защо, ако имате сърповидно -клетъчна анемия , може често се чувстват уморени . Сърповидно -клетъчна криза A могат да бъдат предизвикани от всяко събитие, което намалява кръвообращението или понижава нивото на кислород в кръвта. Все пак, има много промени в начина на живот , които можете да направите , за да подобрите кръвообращението. Инструкции

1

Пийте много течности. Поддържане на тялото си хидратирани разрежда кръвта, което намалява вероятността , че все повече сърповидни клетки ще формират . Той също така позволява на кръвта ви да тече по-свободно .

2

Опитайте се да избягвате стресовите ситуации, колкото е възможно . Защото стрес повишава кръвното си налягане , тя има нужда от вашата кръвоносна система да работи по-усилено . Това може да доведе до сърповидно-клетъчна криза.


3

Направете здравословен избор на храни. Балансирано хранене пази кръвта си , а останалата част от тялото си, работи безпроблемно.

4

Говорете с Вашия лекар за упражняване . Въпреки, че упражнение е важно за вашето здраве , вашият лекар трябва да следи нивото на упражнение за да се уверите , че не са го престараване . Въпреки че упражнение може да подобри циркулацията на кръвта , твърде много упражнения могат да намалят нивата на кислород в кръвта .

5

Избягвайте големи височини и нехерметизирана кабини на самолети. И двете от тях може да понижи нивата на кислород в кръвта и може да доведе до сърповидно-клетъчна криза.