Какво мога да използвам за горещ компрес

? Много болки в тялото , болки и заболявания могат да бъдат притъпени или разпространявани от добре поставена топлинна компрес . Докато подложки за отопление могат да бъдат скъпи , и еднократна подложки за отопление не винаги се държат до честа употреба , домашно приготвени топли компреси могат да спестят пари и обикновено траят много по-дълго , отколкото за еднократна употреба. Повечето от тези компреси може да се направи с помощта на всекидневни предмети от бита . Warm кърпа

Докато този метод често не е най-ефективна , то определено е най-бързият . Просто wet малка кърпа с топла вода от чешмата и имаш най-бързият домашна топлина възможно компреса . Основният проблем с топла кърпа метод е, че тя се охлажда прекалено бързо. Constant повторно напикаване е необходимо да се поддържа необходимата топлина.


Towel в Bag

A по-дълготраен , но все още бързо решение за домашно горещ компрес е за отопление на влажна или суха баня кърпа в микровълновата за няколко секунди до няколко минути , в зависимост от желаното ниво на топлина. Поставете кърпа сгънати в една голяма торба се запечатва многократно съхранение и се прилагат към желаната област . Този метод отнема малко повече време , отколкото на топло кърпата , но жегата е известно да продължи до един час .