Елементи, които ви помогнат да подобрите стойката си

Позата е важна част от вашето ежедневие . Той не само ви направи по- удобни , но също така те кара да изглежда по-уверен . Нещо повече , това е добре за вашето здраве - лоша поза може да има дълги кръг отрицателни ефекти върху здравето си, от гърба болезненост на проблеми, които се нуждаят от пълен разцвет surgery.One начин за подобряване на стойката ви е да се инвестира в продукт за подобряване поза. Съществува голямо разнообразие от тях , и всички те помагат по един или друг начин . Матрак

Прекарваш солидна трета от времето си на вашия матрак . Наистина, там вероятно не е друга част от обзавеждането , който използвате за такива продължителни периоди в цялата си къща . Това означава , че вашият матрак трябва да бъдат твърди . Ако това е фирма , гърба си не може да мърляч като спиш и така поставя началото беден прецедент за ден , когато се събудиш .

Вие също трябва да спят по гръб или на ваша страна, не по корем . Ако спите по корем , трябва да поставите възглавница под вас за подкрепа.


Поза председател

Някои хора им е трудно да седи правилно в стандартен офис стол. Ако това е така , можете да инвестирате в една поза на колене стол. Това е стол с подложка под и малко зад ръба на седалката; когато седнете върху него , те уредя краката си зад клавиатурата , която принуждава бедрата си напред, а гърба си изправен

Това отнема си. личен избор извън уравнението . Вместо да се насилваш да седне правилно , Наклонената поза Председателят Ви сили в седнало правилно , което в крайна сметка ще бъде по-удобно .