Какво трябва да направите, когато детето ви е диагностицирано с разстройство на опозиционното неподчинение?

1. Научете за разстройството.

Научете за симптомите, причините и лечението на разстройството на опозиционното неподчинение (ODD). Това ще ви помогне да разберете поведението на детето си и да разработите ефективни стратегии за управлението му.

2. Поставете ясни очаквания.

Уверете се, че детето ви знае какво се очаква от него. Бъдете ясни, последователни и конкретни. Например, вместо да кажете „дръжте се прилично“, можете да кажете „Очаквам да ме слушате, когато говоря, и да следвате инструкциите ми“.

3. Дайте положително подкрепление.

Хвалете детето си, когато следва вашите очаквания. Това ще им помогне да научат какво поведение се възнаграждава и да повторят това поведение в бъдеще.

4. Използвайте последствията.

Когато детето ви наруши правило, наложете последствия, които са логични, справедливи и последователни. Например, можете да ги накарате да седят в тайм-аут или да загубят привилегия.

5. Избягвайте борбите за власт.

Борбата за власт само ще влоши ситуацията. Ако детето ви е предизвикателно, опитайте се да запазите спокойствие и да избягвате да влизате в битка. Вместо това се опитайте да разсеете ситуацията, като обсъдите нещата или като се отдалечите.

6. Потърсете професионална помощ.

Ако ODD на вашето дете е тежко, може да потърсите професионална помощ. Терапевтът може да помогне на детето ви да развие механизми за справяне и да се научи как да управлява поведението си.

Ето някои допълнителни съвети за управление на ODD:

* Бъдете търпеливи. ODD може да бъде предизвикателство за лечение, но е важно да бъдете търпеливи и последователни. Може да отнеме време на вашето дете да научи нови поведения.

* Работете с училището на вашето дете. Говорете с учителите на вашето дете за неговото ODD и работете заедно, за да разработите план за управление на поведението му в класната стая.

* Вземете почивки. Ако се чувствате претоварени, направете почивка от детето си. Това ще ви помогне да запазите спокойствие и да избегнете битки за власт.

* Потърсете поддръжка. Говорете с други родители, които се занимават с ODD. Те могат да предложат подкрепа, съвет и насърчение.