Физикална терапия за лечение на ревматоиден артрит в рамото
Ревматоидният артрит ( RA ) е заболяване, което води до възпаление на ставите и околните тъкани , в съответствие с Националните институти по здравеопазване. Това състояние понякога засяга една или и двете от раменете и може да се разпространи на различни съединения или органи . Не е известна причина или лечение на RA , но физическа терапия ( заедно с лекарства ) е типичен лечение се използва за борба с болестта . Често тези терапии трябва да се практикуват за цял живот . Обхват на движение Упражнения
Направете ежедневието на обхват на движение упражнения, за да помогне за възстановяване на гъвкавост и намаляване на болката, свързана с RA в рамото отвличанията на shoulders.Do от седнало на стол с ръцете си надолу, за да ви страна. Вдигнете палци нагоре и повдигнете ръцете си , за да си страна с дланите обърнати напред . Дръжте ръцете на равнището на раменете и пребройте до три и се отпуснете, да се върне в ръцете на вашите страни. Правете това упражнение от пет до 20 times.Work върху получаване на ръката над главата си, като седеше на стол с твърда ръка нежно лежи на масата. Облегни напред , което позволява на ръката да се плъзне по масата далеч от теб. Както можете да намалите главата си на масата , трябва да се чувстват участък в рамото . Задръжте най-ниската позиция за 10 секунди и повторете упражнението пет пъти , в зависимост от Университета на Вашингтон Orthopaedics.Reach през тялото ви , доколкото си схванат рамото ще ви позволи да отида. Увеличаване на участък чрез издърпване на лакътя с другата ръка . Дръжте се простира в продължение на 10 секунди и повторете пет пъти .
Hot и Cold
Намаляване на скованост и болка, свързана с RA в рамото с помощта на гореща или студена терапия. Студени компреси може да намали подуване и изтръпване болезнена зона , докато топлина може да се отпуснете мускулите да осигури облекчаване на болката , в зависимост от Университета на Вашингтон Orthopaedics.Use лед или замразени чанта на зеленчуци , увити в кърпа и я поставете върху рамото си . Не я поставяйте директно върху гола кожа , защото тя може да повреди кожата чрез замръзване. Не третирайте кожата със студена за повече от 20 минути, за да се избегнат проблеми, като измръзване. Винаги се даде възможност на кожата да се върнете към нормална температура преди да се приложи друг вид treatment.Heating тампони и джакузита са двата примера на устройства топлинна терапия . Това лечение трябва да бъде ограничен до не повече от 20 минути , както и подложки за отопление не трябва да се спели на поради рискове от burning.After се извършва гореща или студена терапия , винаги да помним, за да проверите кожата за всяко подуване или обезцветяване, старателно сухо района и леко се огъват рамото за намаляване на скованост , както той се връща към нормална температура .
