Начини за облекчаване Hand Pain Поради Arthritis

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията , артрит засяга около 46 милиона души в САЩ Благодарение на многобройните малки кости и стави на ръцете , те са едни от най-честите места за артрит да се случи. Артритът причинява болка , подуване и скованост в ставите и лечение на тези симптоми често включва комбинация или професионална терапия и вътрешни средства за защита или упражнения. Лица , страдащи с ръка артрит трябва да отидеш на лекар, за да се определи колко далеч условието е напреднала и най-добрите методи за облекчаване на болката. Топли и студени Обработки

Вземи временно облекчение от артрит с горещи или студени компреси . Отопляеми опаковки се прилага директно върху болезнените стави предлагат затопляне облекчение и разхлабят скованост . Алтернативно , топъл душ или вана преди лягане ще предлага същото облекчение и може да насърчи по-добър сън през нощта . Много хора , които страдат от артрит в ръцете им да намерят , че техните стави стават топли и болезнени на моменти. Прилагане на лед в продължение на 10 до 15 минути няколко пъти на ден може да предложи успокояващо облекчение незабавно . Наем Диета Съображенията

изберат за ниско съдържание на мазнини диета . Не само може да направи допълнително тегло артрит по-лошо , но диети с високо съдържание на наситени мазнини може действително да увеличат подуване и възпаление при някои хора. Увеличаването на витамин С може да помогне за забавяне прогресията на артрита и намаляване на симптомите . Някои индивиди имат хранителни алергии или чувствителности , които правят артрит в ръцете по-лоши . Говорете с лекаря си за възможно храна задейства , ако забележите повишаване на симптомите след ядене определени храни.