Храни, които лечение на артрит Pain

Важно е за хората, страдащи с всички видове артрит да бъдат съпричастни на това, което ядем . Включително някои храни в диетата може да помогне за намаляване на артрит болка. Омега -3 мастни киселини

Храните, които съдържат омега - 3 мастни киселини имат противовъзпалително действие върху организма . Тялото не може да произвежда омега - 3 мастни киселини , което го прави важно да има една диета, която ги включва . Наем Източници на Омега - 3

Храните, които са богати на омега -3 мастни киселини включват морски дарове като сьомга , писия и миди; орехи и ленено семе; Butternut скуош; . и зелени листни зеленчуци