Как да се облекчи артрита на коляното

Артрит е един от най-честите неволите в Америка днес. Защото за това как е изградена на коляното , тя е обект на огромен стрес и , в някакъв момент, е вероятно да се развие някаква форма на артрит. Артрит е протриване на защитната хрущяла около колянната става , и в резултат на щетите, причинява болка и възпаление. Знаейки как да се облекчат някои от болката може да бъде от голяма помощ за страдащите от артрит . Нещата ще трябва
лед
Кърпи
Възглавници
Отопление подложка
Актуално аналгетик
НСПВС
баня
Одеяла MarketBook.bg: Покажи повече инструкции <Бразилски> Как да облекчи артрита на коляното

1

Започнете със слизането от коляното и издигайки го . Поставете коляното над нивото на таза и прилага пакет лед . Лед на коляното в продължение на поне 20 минути. Не забравяйте да поставите кърпа между вашата плът и леда , за да се избегне измръзване.

2

Вземете един над -на борсата НСПВС ( нестероидни противовъзпалителни лекарствени продукти ) , като ибупрофен , аспирин или напроксен . Тези лекарства работят особено добре на артрит болка , тъй като това намалява отока и възпалението , както и болка .


3

Нанесете локално обезболяващо до възпалено коляно и да кандидатства отново , както е указано на етикета посоки .

4

Вземете топла вана преди лягане , след това нанесете отопление тампон до коляното , докато в леглото . Уверете се, че отопление тампон е едно , че се изключва автоматично. Ако заспите с отопление тампон върху него може да причини тежки изгаряния .

5

Поставете допълнително одеяло върху коленете си през нощта. Поддържане на артритни колене топло, особено през нощта, когато телесната температура намалява , е ключът към поддържането им от болки .