Как за лечение на артрит Pain с Физически средства

лечение на артрит болка с естествени средства, за да се избегне пръкват хапчета всеки ден. Медикаментите могат да облекчат болката артрит. Но ако не искате да се разчита на хапчета , помислете за начини за преодоляване на болката артрит естествено . Нещата ще трябва
Отопляем подложка
Ice
добавки MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Упражнение за 30 минути. Стартиране на програма за тренировка , за да помогне за укрепване на слаби стави и да се увеличи съвместното гъвкавост. Не го закъсняла. Изберете умерени упражнения въздействието, за да помогне за лечение на артрит , естествено .

2

Приложете лед. Използвайте лед, за да се отървете от болката и възпалението. Експериментирайте между 15 и двадесет минути компреси .


3

Попийте далеч възпаление. Седнете в гореща вана в продължение на 15 минути или отнеме 2-3 бани на седмица, за да помогне за лечение на артрит и болки в ставите.

4

Отиди плуване. Докоснете се потопят в басейн за да помогне да се отпуснете скованост на ставите и контрол на болката .

5

Възползвайте се от добавки. Говорете с Вашия лекар и да поиска да експериментирате с глюкозамин и омега -3 рибено масло добавки. Тебе добавки помагат за намаляване на възпалението и намаляване артрит болки в ставите.

6

Останете топло за лечение на артрит. Облечи правилно , преди да отиде на открито и поддържа комфортна температура в дома си , за да се предпази от болки в ставите студено - индуцираната .