Cherry Juice : An Alternative Remedy за Arthritis

Сок от череши , популярен народен лек за артрит , вече е привлякла вниманието на учените за неговите потенциални анти - възпалителни свойства. В действителност , изследователи са открили, че антоцианини - вид антиоксидант намерени в череши - може да облекчи симптомите на артрит за някои пациенти . Това изследване притежава голямо обещание за тези, които страдат от артрит . Въпреки това, експертите предупреждават, че са необходими повече изследвания . Важно е да се говори с лекар, преди да правите каквито и да било промени във вашия план за лечение . Череши може да помогне Подагра и остеоартрит Пациентите

Подагра е вид артрит , който засяга повече от 8 милиона американци . Симптомите на подагра , които включват остра болка и подуване , са причинени от кристализация на пикочна киселина в ставите . Там не е лек за лечение на подагра . Фондацията Артрит насърчава пациентите да управляват своите симптоми със стратегиите на лекарствената терапия и начина на живот.

Изследователи от Boston University Medical Centre вярват , че яденето на повече череши може да бъде един от тези стратегии. Те са открили , че пациентите , които ядат редовни порции череши са били 35 на сто по-малко вероятно да страдат от подагрозни пристъпи . Като череша екстракт имали подобни резултати. Когато пациентите комбинирани техния прием на череша с алопуринол , а киселина лекарства за намаляване на пикочната , те са били 75 на сто по-малко вероятно да изпитат факли .

Това е възможно , че черешите помагат да се намали натрупването на кристали на пикочната киселина . Изследователи от американското министерство на земеделието (USDA ) са установили, че жените имат по-ниски кръвни нива на урат - предшественик на пикочната киселина - след хранене 45 Bing череши за закуска .

Черешите също може да помогне за облекчаване на остеоартрит. Едно изследване, публикувано от Американския колеж по ревматология установи, че пациенти с остеоартрит усещат по-малко болка и скованост след пиене на черешов сок дневно в продължение на шест седмици.


Добави Череши на посочен от Вас Диета
<стр.> искате ли да даде на потенциалните здравни бакшиш на череши пробвам ? Един или два пъти на ден може да са всичко необходимо . Можете да започнете, като пие сок ​​от череши със закуска , обяд или вечеря. Можете също така :

• Blend череши в домашно шейкове или popsicles плодови • Поръсете костилка череши над чаши студена зърнени храни, мюсли , овесени ядки или • Заместник череши за боровинки в любимата си печен добри рецепти • Добави сушени череши за салата или слее пресни череши в дресинг за салата е.

Според американското министерство на земеделието гид MyPlate храна , една порция от череши е равна на една чаша сок от череши . Можете също така да се насладите на една порция от ядене половин чаша сушени череши или пълна чаша пресни череши .