Активни и пасивни Range - на -Motion Упражнения
Range - на - движение упражнения поддържат ставите подвижни и повишаване на гъвкавостта в скованост на ставите . Според Healthline , диапазонът на движение на ставите е повлияна от връзки, сухожилията , мускулите и костите , които правят , че става. Активни упражнения гама - на - движение, са извършени от пациента сама. Пасивни упражнения гама - на - движение, са извършени от физически терапевт или асистент манипулиране на ставите на пациента. Всички упражнения трябва да се правят и от двете страни на тялото , ако е възможно . Passive глава и шия Упражнения
Chin към гърдите : Пациентът лежи по гръб с асистента подкрепа главата му . Асистентът леко повдига главата на пациента и бавно и внимателно я съвети към гърдите на пациента
Head превръща : . Пациентът лежи по гръб . Асистентът поставя една страна на всяка страна на лицето на пациента и бавно и внимателно се превръща главата на пациента към първия от едната страна , а след това другата . Асистентът не бива да принуждава главата, за да се превърне нито завърти главата покрай рамото
Passive Shoulder и Elbow Упражнения
Shoulder движение , нагоре и надолу : . Включва помощник дланта на пациента към тялото си , а след това бавно и внимателно повдига ръката пред тялото на пациента , докато ръката е дори с ухото на пациента
Shoulder движение , наляво-надясно : . Асистентът вдига ръката на пациента да отстрани възможно най-високо , най-добре , така че ръката е над главата , а след това се движи ръката обратно надолу , така че е от страната на пациента , след това без огъване на лакътя , движи ръката в предната част на тялото възможно най-високо на пациента . от другата страна
Elbow завои , нагоре и надолу : Асистентът поставя ръката на пациента до нея с дланта нагоре. Бавно и внимателно , асистентът завои лакът на пациента , така че дланта на пациента идва към рамото , след това пуска ръката бавно обратно към началната позиция . Продажба и Наем на Пасивни бедрото и коляното Упражнения
бедрото и коляното завои : с апартамента пациент на гърба си , помощник места едната си ръка под коляното на пациента и от друга страна на глезена на пациента. Асистентът след това леко се огъва коляното и го повдига нагоре и към гърдите на пациента, преди да се върне на крака да изходно положение въртене
Leg : . С апартамента пациент по гръб и краката посочи нагоре към тавана , на асистент върти крака да доведе първо палеца , след малкия пръст , най-близо до леглото е възможно . Коляното ми са малко свит , но трябва да остане относително прав .
Active Range - на -Motion Упражнения
Всеки от упражненията изброени по-горе може да се направи като активно упражнение гама - на - движение , ако пациентът изпълнява самия упражняване , а не като асистент го направя. В случаи на рехабилитация, упражненията могат да започнат като пасивни , но да станат активни , тъй като пациентът развие повишен мускулен тонус и започва да се движи ставите себе си.
