Как да се предпазим Trigger Finger

причинени от артрит , подагра или диабет , пръст на спусъка кара палеца или пръстите на ръцете , за да заключите в свито положение . Състоянието предизвиква болезненост в основата на пръстите на ръцете или палеца , или болезнено щракане или счупване при огъване или разширяване . Trigger пръст често засяга земеделските производители , музиканти или индустриални работници се дължи на повтарящи се или твърде силно движение на пръстите , и се среща най-често при хора на възраст между 40 и 60 години . Нещата ще трябва
Bowl на топла вода в
Покажи повече инструкции

1

Намаляване на дейностите , които могат да влошат пръст на спусъка . Това може да наложи ограничения за работа или лични дейности, които изискват повтарящи се движения за захващане или насилствено движение пръст.

2

Извършване нежни пръст упражнения за поддържане на мобилността в засегнатите пръстите Упражнения включват полагане на дланта върху плоска повърхност и вдигане на всеки пръст поотделно или смачкване на парче хартия или плат, в топка .


3

Масажирайте засегнатия пръст, за да се намали болката и насърчаване на кръвообращението.

4

Накиснете ръцете си в топла вода, за да се отпуснеш мускулите в ръката си и да намалят болката , или за улов усещане , че може да се появи по време на деня . Потопете ръката си в продължение на 15 до 20 минути и по няколко пъти на ден се повтаря , ако получите положителни резултати.