Как да запазите независимостта на вашия любим човек с Алцхаймер
1. Насърчавайте ежедневните дейности:
- Включете ги в прости задачи като сгъване на дрехи, подреждане на масата или градинарство, за да поддържате ума и тялото им активни.
- Разделете задачите на по-малки, управляеми стъпки, за да ги направите по-лесни за изпълнение.
2. Създайте безопасна среда:
- Премахнете препятствията, които могат да причинят падане, като разхлабени кабели, безпорядък и хлъзгави повърхности.
- Инсталирайте дръжки в баните и неплъзгащи се подложки в душовете.
- Помислете за шкафове, защитени от деца, за да предотвратите достъпа до потенциално опасни предмети.
3. Насърчавайте личната хигиена:
- Създайте редовна рутина за къпане, миене на зъбите и подстригване.
- Поставете тоалетни принадлежности на леснодостъпни места и използвайте прости визуални знаци, за да им напомняте.
4. Опростете приготвянето на храна:
- Гответе прости ястия заедно или приготвяйте лесни за затопляне замразени ястия.
- Поставете често използвани прибори и закуски на достъпни места.
5. Помощ при управлението на лекарствата:
- Използвайте кутия за хапчета или дозатор за лекарства, за да организирате дозите.
- Настройте аларми или напомняния, за да сте сигурни, че лекарствата се приемат в точното време.
6. Създаване на визуални сигнали:
- Използвайте етикети, знаци или снимки, за да помогнете на любимия човек да запомни предназначението на предметите или пространствата.
- Поставете напомнящи бележки върху повърхности или огледала.
7. Насърчавайте социалната ангажираност:
- Улеснявайте редовните посещения от приятели и семейство, за да поддържате социални връзки.
- Присъединете се към групи за подкрепа или класове, предназначени за хора с Алцхаймер и техните болногледачи.
8. Уважавайте вземането на решения:
- Доколкото е възможно, позволете им сами да вземат решения, дори ако това изглежда погрешно или неразумно.
9. Адаптиране на средата:
- Използвайте нощни лампи и големи часовници, за да помогнете с ориентацията във времето.
- Използвайте познати предмети и декорации, за да създадете усещане за комфорт и познатост.
10. Насърчавайте физическата активност:
- Участвайте в леки упражнения, разходки или нежна йога, за да поддържате тялото подвижно.
11. Опростете комуникацията:
- Говорете бавно и ясно, като използвате кратки, прости изречения.
- Използвайте визуални средства или жестове, за да подобрите разбирането.
12. Бъдете уважителни и търпеливи:
- Уважавайте тяхното достойнство и се отнасяйте с тях като с възрастен.
- Останете търпеливи, разбиращи и състрадателни, дори в трудни ситуации.
13. Потърсете професионална помощ:
- Консултирайте се със здравен специалист или специалист по гериатрични грижи за насоки и подкрепа.
- Професионалните терапевти могат също така да предоставят стратегии за адаптиране на средата и улесняване на задачите.
14. Участвайте в когнитивни дейности:
- Играйте игри с памет, редете пъзели или четете на глас, за да стимулирате умствената ангажираност.
15. Помислете за грижи за почивка:
- Ако имате нужда от почивка, услугите за грижи за почивка могат да осигурят временна помощ и подкрепа за грижи.
Не забравяйте, че ключът е да работите в сътрудничество с любимия човек, да се вслушвате в неговите нужди и предпочитания и да правите корекции, когато състоянието му се променя. Като насърчавате независимостта, когато е възможно, можете да подобрите общото им благосъстояние и качеството на живот.
