Как да се помогне за предотвратяване на ранното начало Деменция

Деменцията е един от най-бързо развиващият състоянието докосва живота на хората по целия свят. Само в Америка той е бързо изкачване на първите десет в списъка на причините за смъртта. Деменцията е също един от най-опасните условия , защото вие вече не сте напълно в контрола на своя ум . Поради това не е учудващо, че все повече и повече хора търсят в това как да се предотврати ранното начало на деменция чрез диета и начин на живот. Това ръководство ще ви покаже стъпките, които можете да предприемете , за да намалите рисковете си за страдащи от ранен стадий на деменция. Инструкции

1

Живей спокойно още изходящи начин на живот с активен социален живот. Изследвания са показали, че тези, които правят това една област на живото им приоритет са петдесет процента по-малко вероятно да развият деменция.

2

Намери си работа в една професия, която ви води в контакт с много хора . Прескачане на работа в задната стая и да се премести към рецепцията. Много прилича на стъпка 1 , изследванията са показали, че ако работата ти те кара да си взаимодействат с хора, редовно сте 34 процента по-малко вероятно да развият деменция в живота си .


3

ранно начало деменция и е бил тясно свързано със затлъстяване . Уверете се , че една точка да се яде по-добре и да работят по-често. Поддържането на тези излишни килограми разстояние талията ви ще поддържа нивото на риск от заразяване с ранно начало на деменция в границите на нормата . Тези, които са с наднормено тегло е показано, че се деменция три пъти по- често, колкото тези, които са тънки . Тази стъпка не само ще помогне за предотвратяване на ранен стадий на деменция , но тя също така ще направи живота ви по-добре на всички наоколо.

4

Предприемане на стъпки за намаляване на възпалението в тялото си. По ирония на съдбата не просто почистване с конец , много често е достатъчно, за да увеличите органи възпалителни реакции . С течение на времето това може да доведе до повишен риск от деменция и намаляване на умствената функция .

5

Яжте повече риба. Fish е доказано, за да се предотврати ранното начало на деменция , като помага да се поправят разни щетите, нанесени на мозъка в продължение на редовното време живот. Всички тези подутини на главата, мигрени и т.н., които се износват мозъка ви са по-малко значими , ако ядете риба по-често.