Защо температурата на тялото ви пада, когато плувате?

Водата провежда топлина по-добре от въздуха

Топлината изтича от тялото ви чрез три механизма:проводимост, конвекция и излъчване. Проводимост възниква, когато топлината изтича директно от тялото ви, когато влезе в контакт с по-хладен предмет. Конвекцията възниква, когато по-хладен въздух или течност се движи по тялото ви, отнасяйки топлината със себе си. Радиацията е, когато тялото ви излъчва инфрачервено лъчение, което може да се прехвърли на всичко в района.

Въздухът не е много добър в провеждането на топлина. Ето защо кожата ви не е толкова студена, когато излезете навън в студен ден, стига да няма вятър. Но водата от друга страна е много добра в провеждането на топлина. Тъй като водата е по-плътна от въздуха, има много повече водни молекули, които могат да влязат в контакт с кожата ви, отвеждайки цялата тази топлина. Всъщност водата е около двадесет пъти по-ефективна при пренос на топлина от въздуха. Веднага щом стъпите в плувен басейн, започвате да губите телесна топлина чрез този процес на проводимост, поради което често се чувствате „освежаващи“.

Изпарението охлажда тялото ви

Когато водата се затопли, тя се изпарява във водна пара. Този процес на изпарение също изтегля телесната топлина от кожата, като я използва ефективно за превръщане на течната вода във водна пара. След това водната пара изплува в околния въздух. Ако въздухът около вас също е наситен с водна пара (това е по-вероятно в горещи дни или във влажен климат), той не може да поеме повече водна пара. Когато това се случи, това означава, че не можете да се охладите ефективно чрез изпотяване, което е причината да се чувствате толкова горещо.

Температура на въздуха

Разбира се, температурата на въздуха и водата също играят роля за това колко студено се чувствате. Ако температурата на водата е близка до телесната ви (около 37 градуса по Целзий), не трябва да ви е много студено. Ако обаче водата е със значително по-ниска температура, като например ако скачате в студен планински поток, телесната ви температура бързо ще спадне.

Аклиматизация

И накрая, тялото ви има способността да свиква с нещата, включително по-ниските температури на водата. Ако плувате редовно във вода между 20 и 25 градуса по Целзий, ще откриете, че след няколко седмици тялото ви ще може да съхрани повече топлина и няма да ви е толкова студено.