Естествени начини да се отървете от Vertigo

Vertigo е медицинско състояние, което води до внезапни и интензивни епизоди на световъртеж. Доброкачествени пароксизмална позиционен световъртеж ( BPPV ) е един от най- често срещаните форми " Това води до виене на свят . BPPV често се провокират от внезапни промени в положението на главата , като ставане от леглото или въртите главата си бързо. Vertigo като цяло не е опасно , освен ако не води до падане или други инциденти. Ginger

Ginger е може би най-широко проучен естествен лек за световъртеж и замайване като цяло, включително морски и морска болест . Легендата разказва, че рибарите използват, за да дъвче корен от джинджифил , за да предотвратите появата на болен на люлеещ се кораб. Фондацията Life Extension отбелязва, че множество научни изследвания показват, джинджифил да бъде полезно при лечение на световъртеж . Някои научни доклади показват, че това естествено средство може да облекчи симптомите , както и намаляване на времето за възстановяване от световъртеж , след като тя е предизвикана .

Ядивните части на джинджифила е корен . Един грам сушени, прах корен е ефективна доза за лечение на симптоми световъртеж .


Ginko Biloba

Ginko Biloba е друга билка научно доказано, за да се намали симптоми световъртеж . Според едно проучване, проведено в Полша 120 мг екстракт от Ginko приема два пъти дневно, два пъти води до значително по-малко епизоди на световъртеж . По-ранни изследвания , като включително работа , проведено в Университета на Сасари в Италия и цитирано от фондацията на Life Extension са показали, че 160 мг Гинко Билоба екстракт на ден, разделена на две равни дози , е ефективно лечение .



Natural диета

от Vertigo може да бъде причинено от голямо разнообразие от хранителни дефицити , след диета, богата на естествени храни , които доставят необходимите витамини и минерали , може да помогне за намаляване или елиминиране на симптомите . Уверете се , че в рамките на вашия калориен изискване , трябва да включва всички основни групи храни в диетата си , включително плодове , зеленчуци, млечни продукти , пълнозърнести храни, както и фибри, животински продукти като месо, птици и риба. Доплащане може да помогне за справяне с хранителни дефицити , особено ако диетични ограничения , като например алергии правят трудно да се консумират по- разнообразна диета. Говорете с Вашия лекар преди да започнете програма добавка.


Management Movement

A прост, но ефективен начин да се отървем от виене на свят е да се определят моделите на движение, което да доведе до виене на свят симптоми и избегнат тези движения. Внезапни промени в движенията на главата , причинени от ставане от седнало положение твърде бързо или ставане от леглото твърде бързо могат да предизвикат симптоми. Бързи завъртания на главата си , като погледна през рамото си , когато шофирате , също би могло да доведе до виене на свят . Колкото по-добре са запознати с тези модели , толкова по-лесно можете да управлявате вашия световъртеж .