Ами ако температурата ви е 39,6?

Ако температурата ви е 39,6 градуса по Целзий, това се счита за висока температура и изисква медицинска помощ. Ето някои стъпки, които трябва да предприемете:

1. Следете температурата си :Продължавайте редовно да следите температурата си. Ако остане високо или продължи да се повишава, незабавно потърсете медицинска помощ.

2. Почивайте :Почивайте си много и се успокойте. Вашето тяло се нуждае от време, за да се пребори с инфекцията или основната причина за треската.

3. Останете хидратирани :Пийте много течности, за да предотвратите дехидратация. Водата е най-добрият избор, но можете също да пиете спортни напитки или бульон, за да попълните електролитите.

4. Носете свободно, удобно облекло :Изберете дрехи, които са леки и дишащи, за да регулирате телесната си температура.

5. Охладете  Нанесете хладна, влажна кърпа на челото си или вземете хладка вана, за да понижите температурата си.

6. Избягвайте алкохола и кофеина :Тези вещества могат да причинят дехидратация и да влошат треската.

7. Вземете лекарства без рецепта :Ако ви е удобно да приемате лекарства за понижаване на температурата, можете да приемате лекарства без рецепта като ацетаминофен, ибупрофен или напроксен. Следвайте препоръчаните инструкции за дозиране и бъдете внимателни, ако имате някакви алергии или съпътстващи заболявания.

8. Потърсете медицинска помощ: Ако температурата ви продължава повече от три дни, придружена е от други тежки симптоми или имате някакви притеснения, не се колебайте да потърсите лекарска помощ. От съществено значение е медицински специалист да ви прегледа, за да определите основната причина за треската и да получите подходящо лечение.