Можете ли да поправите щетите от слънцето?
1. Използвайте слънцезащитен крем ежедневно
Защитата на кожата ви от бъдещо увреждане от слънцето е най-важната стъпка, която можете да предприемете. Това означава да носите слънцезащитен крем с широкоспектърен SPF от 30 или по-висок всеки път, когато излизате на открито. Нанасяйте отново слънцезащитен крем на всеки два часа или по-често, ако плувате или се потите.
2. Опитайте локално лечение
Има редица локални лечения, които могат да помогнат за обръщане на увреждането от слънцето, включително:
* Ретиноиди Ретиноидите, като третиноин и адапален, могат да помогнат за подобряване на текстурата и тонуса на кожата и да намалят появата на бръчки и фини линии.
* Витамин С Витамин С е антиоксидант, който може да помогне за защита на кожата от увреждане от свободните радикали. Може също така да помогне за изсветляване на кожата и избледняване на тъмните петна.
* Ниацинамид Ниацинамидът е форма на витамин В3, която може да помогне за подобряване на текстурата и тонуса на кожата и да намали появата на бръчки и фини линии.
* Хидрохинон: Хидрохинонът е средство за изсветляване на кожата, което може да помогне за избледняване на тъмните петна, причинени от увреждане от слънцето.
* Химически пилинг: Химическият пилинг използва киселини за премахване на горния слой на кожата, разкривайки нова, по-здрава кожа. Това може да помогне за намаляване на появата на бръчки, фини линии и увреждане от слънцето.
* Лазерна терапия: Лазерната терапия използва светлинни импулси за насочване и отстраняване на увредените кожни клетки. Това може да помогне за намаляване на появата на бръчки, фини линии и увреждане от слънцето.
* Микродермабразио: Микродермабразиото е лечение за възстановяване на повърхността на кожата, което използва фин абразивен материал за отстраняване на горния слой на кожата. Това може да помогне за намаляване на появата на бръчки, фини линии и увреждане от слънцето.
3. Получете професионално лечение
Ако имате големи увреждания от слънцето, може да помислите за професионално лечение, като например:
4. Предотвратете бъдещи щети от слънцето
Най-добрият начин да обърнете вредата от слънцето е да предотвратите това да се случи на първо място. Ето няколко съвета за защита на кожата от слънцето:
* Носете слънцезащитни продукти всеки ден, дори ако е облачно.
* Носете слънчеви очила и шапка, когато сте на открито.
* Търсете сянка, когато слънцето е най-силно, между 10 и 16 часа.
* Не използвайте солариуми.
