Как да живеем с алергии към яйца

Въпреки че повечето хора с алергии към яйца са алергични към белтъка в яйчен белтък , някои имат проблеми с жълтъка и няколко не могат да толерират един от двамата. Следвайте тези стъпки, за да е симптом - свободен живот. Нещата ще трябва
Soy Milk
Тофу
Bromelain
Vitamin C

Покажи повече инструкции

1

Избягвайте яйцата и всички храни, е известно, че съдържат яйца - . включително хляб, сладолед , майонеза, много салатни сосове , паста, супи и дори някои вина

2

Обърнете внимание при употребата на тестени изделия - много съдържат яйца. Те включват соленки , гевреци , кифли , торти , бисквити и хляб


3

Премини на тестени изделия с лъскави върхове .; те обикновено са четка с яйце , за да им даде остъклен вид.

4

Steer ясно на продукти, които съдържат елементи , наречени албумин и думи , започващи с " яйцеклетки " или " яйцето . " Това са яйчни продукти.

5

Бъдете внимателни на продукти с лецитин. Тя често е взета от яйчни жълтъци .

6

Проверете при производителя , когато видите елементи, изброени като свързващи вещества , емулгатори или коагуланти . Яйцата могат да бъдат използвани за тези цели.

7

Прочетете етикетите на шампоан и други козметични продукти. Те могат да съдържат яйчни продукти също.

8

Проверете вашите лекарства. Яйчните белтъци се използват тук , както добре.

9

Поръчайте прости ястия в ресторантите , без сосове и сосове . Те са по-малко вероятно да съдържат яйца.

10

Сменете яйца в собствения си печене и готвене. Вместо да се използват яйца като свързващо вещество се използва 1/2 от голям пюре банан , 1/4 ° . соево мляко , или 1 /2 . пюрирани тофу . Гума ксантан смесват в равни количества вода може да бъде бита като яйчен белтък .

11

Добавят се няколко супени лъжици вода като заместител , когато рецептата призовава за една или две яйца.
<Бразилски> 12

Сменете бъркани яйца бъркани с тофу за закуска . Нарежете на малки парчета и след това соте с лук , чушки или каквото искате.

13

Пазете се от предмети , етикетирани " заместители на яйца . " Прочетете внимателно етикетите , тъй като те могат да съдържат яйчни продукти.

14

Допълнение диетата си с витамин C с добавени биофлавоноиди , от 1000 до 5000 мг дневно, или кверцетин , 500 mg два пъти дневно. И двамата помогне на тялото ви да толерира алергени и стимулира имунната функция.

15

Вземете 100mg бромелаин два пъти дневно. Той подобрява усвояването на кверцетин .