Как да използваме Steam за облекчаване на синусите налягане

Докато има множество лекарства и хирургически процедури на разположение за облекчаване на синусите налягане , има и прости начало средства за защита , които могат да помогнат. A обработка с пара може да скъса запушване на носа и облекчаване на страданията си , докато търси дългосрочно решение за лечение и облекчаване на инфекции на синусите . Нещата ще трябва
Water
голяма тенджера или чайник
хавлиени
Eucalyptus
Мента
Sage
Мащерка
Лайка
Розмари
Pine <Бразилски> риган
Juniper

Покажи повече инструкции
следват основните стъпки на Steam Лечение

1

Напълнете голям съд или кана с вода от чешмата .

2

Привеждане на водата да заври и махнете тенджерата от печката отгоре .


3

Използвайте голяма баня кърпа за покриване на главата и го поставите саксията си на топла вода. Кърпата трябва да се заставам над пота , улавяне на парата вътре , така че ще се издигне към лицето си.

4

Вдишайте дълбоко , смучене на топло, влажен въздух, доколкото в синусите , колкото е възможно . Дишайте през носа за максимално синусите облекчение.

5

Дишай дълбоко до 5 минути.


Засилване вашия Steam Лечение Experience

6 <р> получат професионална парна баня от здравен клуб или спа център. Макар че тези лечения са най-често се използва, за да отворите порите на кожата и подпомагане на спокойствие , те ще бъдат еднакво ефективни при лечение на синусите задръстванията .

7

Добави ароматна смес от етерични масла за лечението си с пара. Тире на евкалипт или мента може да се направи обработка на пара , дори по-голямо удоволствие и ефективно .

8

Изсипете етерични масла върху гъба и го оставете в банята , докато се къпе . Изпарения на маслото ще се смесва с пара под душа , създавайки обгръщащата обработка с пара .

9

Капка смес от изсушени билки и цветни венчелистчета в обработка с пара . Популярни билки за лечение на синусите дискомфорт включват градински чай, мащерка , лайка , розмарин , бор, риган и хвойна. Докато повечето от тези билки могат да бъдат закупени на вашия квартал магазин за хранителни стоки , може да се наложи да посетите магазин специалност билка.