Allergy Rotation Диета план

въртене Allergy диета планове са полезни за хората с множество алергии при предотвратяване на нови алергии и идентифициране на скрити алергии в обикновени храни . Ротационни диети понякога се използват заедно с елиминационните диети за лечение на съществуващите хранителни алергии и предотвратяване на нови такива от развиващите се. Ротационни диети включват ядене биологично свързани храни в един ден , а след това се избягват тези храни, за определен период от време . Значение

Около 12 милиона души в САЩ страдат от алергия към една или повече храни . Когато едно от тези храни се поглъща , грешките на тялото на храна протеин за вреден нашественик . Получената реакция на имунната система е това, което причинява симптомите на алергична реакция . Многократното излагане на потенциални алергени увеличава риска от развитие на алергия към тези елементи.


Удобства

Ротационни диети работа чрез ограничаване на излагането на потенциални алергени , както и осигуряването на организма и имунната система с период на почивка след поглъщане на високо - рискови храни. High- рискови храни включват всички от "големите осем " алергени ( яйца, пшеница , соя , краве мляко , фъстъци , дървесни ядки , риба и миди ), заедно с всички предполагаеми алергени. Обикновено , ако храните с висок риск се яде един ден , трябва да се избегне , че храната за следващите три до пет дни . Членове на едно семейство храни също трябва да се избягват по време на това време. Например , ако ви се яде кисело мляко на ден , можете да не ядат никакви млечни продукти или храни, съдържащи мляко и млечни продукти , за следващите няколко дни .
Наем Ползи

<стр. > в допълнение към намаляване на риска от развитие на нови алергии , диета планове за редуване на алергия помогнат откриеш скритите причини за алергични симптоми. Чрез стриктното придържане към плана за диета , може да е възможно да се идентифицира леки алергични симптоми, за да храни, които останали незабелязани , докато на регулярна диета. Тогава Вие сте в състояние да се премахнат тези храни от менюто си . Чрез ограничаване на излагането на потенциални алергени и високо - рискови храни , вашата имунна система е по-малко вероятно да реагират в защита на тези елементи. Това го прави по-малко вероятно ще се разработи нова алергия, и всъщност увеличава броя на храните, които могат да понесат . Здравните ползи са забележими в рамките на няколко седмици. Наем Недостатъци

За всеки, който не се използва за наблюдение на диетата му , периодична смяна на диети може да се окажат трудни за изпълнение. Те също могат да бъдат скъпи , за да започнете, като резервни храни трябва да бъдат закупени преди началото на диетата. Все пак, това увеличение на разходите в крайна сметка ще се изравняват . Той може също да бъде изключително трудно за всеки, който често има храна извън дома , за да следите всеки потенциален алерген погълнат . Това е така, защото много често срещани съставки , използвани при приготвянето на храната в ресторантите съдържат потенциални алергени, като мляко, пшеница , соя или яйце.


Внимание

Алергия ротация диета планове са не е безопасно за всички. Ако сте бременна , кърмите , или страдате от някакви здравословни условия, различни от алергии , диета ротация не се препоръчва. Малките деца също не трябва да следват диета, ротация , тъй като това може да доведе до хранителни дефицити и да увреди растежа и развитието. Диети Алергия ротация следва да бъдат разработени с помощ от лекар или заверено диетолог .