Как да се добави към Sinus Изплакнете

A синусите изплакване да изчистите всякакви слуз , които имате в носа си . Тя може също така да намали и изплакнете алергени и дразнители , както и премахване на бактерии и вируси. След като се използва един , вие ще бъдете в състояние да диша по-добре и да се намали всяко подуване , която се развива в носа си . Извършване и получаване на синусите изплакване е лесно. Вие ще трябва да се намери определено място за извършване на вашия синусите изплакване , като вашата баня. Нещата ще трябва
Sinus изплакване бутилка с вана капачка
8 унция . дестилирана вода
мерителни лъжички
Un - йодирана сол
содата
Алкохол
Tissue MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
е. 1

Измийте ръцете си със топла вода и сапун. Уверете се, че вашата бутилка синусите изплакване е чиста , преди да изпълните синусите измиване .

2

Пригответе разтвор на солена вода . Направете свежа партида от солена вода решение за всеки синус измиване. Добавете 8 унции топла дестилирана или чешмяна вода във вашия синусите изплакване бутилка. Смесете ½ чаена лъжичка на ООН йодирана сол в бутилката 8 - унция на топла вода. Добавете щипка сода за хляб към бутилката с вода. Завийте на върха на бутилката и разклатете добре бутилката да се смесят всички съставки .


3

Извършване на синусите изплакване . Облегни главата си леко на ляво , над мивката . Натиснете капачката на синусовия изплакване бутилката плътно до лявата ноздра и да запази дясната ноздра отворена. Стиснете бутилката леко , но с достатъчно налягане за водата или течността да излезе от другата страна на ноздрата или извън устата. Леко издуха носа си, след синусовия изплакване . Повторете тази стъпка за дясната си ноздра и се облегне главата си леко на дясно .

4

Alternate между двете ноздри за почистване на синусите . Повторете няколко пъти , докато не почувствате , че ви задръстванията е освободен . Използвайте цялата бутилка , ако наистина сте задръстени. Изплакнете устата си, ако има солен вкус . Извършване на синусовия изплакване на дете по същия начин . Вземете детето, ако е необходимо. Увийте детето в голяма кърпа с ръцете си надолу. Насърчавайте детето да издуха носа си след изплакване или да плюе , ако водата се озовава в устата му .

5

Почистете бутилката синусовия изплакване след всяка употреба. Излейте останалата част от разтвора на солена вода , след като сте готови почистване на синусите . Напълнете бутилката с топла вода , разбъркайте водата наоколо в бутилката и след това се изпуска водата . Разклатете далеч излишната вода в бутилката. След това поставете бутилката и капачката на кърпа, за да изсъхнат на въздух .

6

Почистете бутилката и капачката със спирт седмично. Изсипете малко от алкохола в бутилката , поставете капачката на бутилката , разклатете го нагоре и надолу , и да го излее навън. Напълнете бутилката с топла вода , разбъркайте водата наоколо в бутилката и да я изпразнят . Поставете бутилката и капачката на кърпа, за да изсъхнат на въздух .