Как да използваме за нос Saline Irrigator

Милиони хора са засегнати от назални алергии , настинки и хронични проблеми със синусите всеки ден . Използване назален разтвор иригатор на дневна база може да помогне вълни алергени , прах и други отпадъци от носните проходи и синусите , облекчаване на много симптоми . Използвайте това ръководство, за да научите как да използвате назален физиологичен иригатор (също нарича синус изплакване ) в ежедневната си рутина . Нещата ще трябва
Water
Нети гърне или назален спрей бутилка
Предварително опаковани в носа физиологичен разтвор за измиване или не- йодирана сол и сода за хляб
Tissue
Sink

Покажи повече инструкции

1

Загрейте водата. Ако се чувствате комфортно с водата във вашия район , можете да използвате чешмяна вода директно от чешмата . В противен случай , използвайте филтрирана вода и се загрява или над печката или в микровълнова печка. Тя трябва да бъде хладка . Вие не искате водата да бъде или твърде гореща или твърде студена , тъй като тя ще жилят деликатните лигавиците. Това може да отнеме няколко пъти , докато не се определи правилната температура.

2

Добавят се или предварително смесен физиологичен пакет ( те са на разположение в повечето аптеки ) , или половин чаена лъжичка на не- йодирана сол и щипка сода за водата . Уверете се, че да го разбъркайте добре и че прахът или солта се разтвори напълно .


3

Ако сте с помощта на Нети гърне , навеждайте над мивката и наклонете главата си на една страна. Поставете дръжката на Нети - чаша до горната ноздра и го избие нагоре. Докато диша през устата , разтворът трябва да започнат да се вливат в горната ноздра и да излезе от долната ноздра . Бъдете сигурни, за да остане над мивката , така че решението да се отцежда в мивката и не направи бъркотия . Ако сте с помощта на бутилка келеш , навеждайте над мивката с главата си прав и наклонен надолу. Поставете върха на чучура спрей в едната ноздра , и докато диша през устата си , стиснете бутилката. Решението ще тръгне нагоре в носните проходи и да излезе от другата ноздра , източване в мивката .

4

Повторете горната техниката с противоположната ноздра .

5

След като използвате носната напояване и от двете ноздри , издуха носа си с двете ноздри в същото време в чиста тъкан. След като сте я гръмнете първоначално , може да взриви една ноздра в даден момент , докато излишъкът на разтвора и отломки са отстранени .

6

Почистете Нети - пота или бутилка с топла сапунена вода и я поставете някъде чисти, за да изсъхнат на въздух , като се гарантира , че той е чист и готов за следващата употреба.

7

Не забравяйте да носите допълнително тъкан с вас за следващия час , или така, да изтрие всяка допълнително решение, което може да изтече от синусите . Тя ще бъде воднисти , и изведнъж и изненадващо ще излязат от носа си.

8

Повторете синусовия изплакване дневно, или дори по няколко пъти на ден , ако симптомите са тежки .