Как да се отървем от дренажни сутрин

слуз е важен вещество, носа и гърлото продукция за смазване на носните проходи и капан и да унищожи чужди вещества , като например алергени , бактерии и вируси. Въпреки това, излишните слуз може да се създаде или да се удебели заради синузит , алергии или настинки , все по-трудно да се премахне. Постназална секреция , или отводняване, се появява, когато излишната слуз се стича по задната част на гърлото . Дренаж може да предизвика дразнене в гърлото , кашлица или желанието да изчисти гърлото за премахване на слуз . Канализация е обикновено по-лошо през нощта или сутринта , но обикновено можете да се предотврати или да го освободи лесно. Инструкции

1

Използвайте овлажнител за овлажняване на въздуха в спалнята си за една нощ. Влага помощи в изтъняване на слузта .

2

спят с вашите възглавници подпрени или използват повишени контур възглавница , за да се запази дренаж от тичане надолу по задната част на гърлото .


3

себе си хидратиран чрез пиене на вода и други течности през целия ден. Правилната хидратация помага да запазите слуз тънък , така че да се отцежда по-лесно.

4

Използвайте над -на борсата физиологичен спрей за нос или назална иригация (например комплект за носната изплакване или Нети пот ) , като следвате инструкциите върху опаковката . Пръскане или изплакване носните проходи може да помогне за премахването на излишните слуз или дразнители , които допринасят за дренаж. Medline Plus предупреждава да не се използват солени назални спрейове по-често от три дни , и три почивни дни , освен ако не е указано от Вашия лекар .

5

Вземете един над -на борсата отхрачващо ( например , гайфенезин ) за тънка слуз , или да вземе антихистамин или деконгестант да се намали количеството на слуз , произведена . Вашият лекар може да препоръча подходяща над най- продавани лекарства за вас. Имайте предвид, че някои по-на борсата антихистамини или деконгестанти имат странични ефекти, като сънливост , или може да взаимодейства с други лекарства , които приемате .

6

Свържете се с вашия лекар, ако оттичането е жълт или зелено, особено ако тя е придружена от болки в синусите или треска . Това оцветяване може да сигнализира на вирусна инфекция , като настинка , или бактериална инфекция . Антибиотиците могат да лекуват бактериални инфекции само , и Вашият лекар може да предпише или препоръча други възможности за лечение за облекчаване на симптомите на вирусна инфекция .