Аюрведа и ADD ADHD лечение?
Разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD) е разстройство на неврологичното развитие, характеризиращо се с затруднено обръщане на вниманието, импулсивност и хиперактивност. Въпреки че няма лек за ADHD, има различни лечения, които могат да помогнат за справяне със симптомите.
Аюрведа, древна индийска медицинска система, се използва от векове за лечение на различни състояния, включително ADHD. Аюрведа практикуващите вярват, че ADHD се причинява от дисбаланс на дошите, които са трите енергии, които контролират тялото и ума.
В Аюрведа ADHD често се свързва с вата доша, която се свързва с въздуха и пространството. Хората с дисбаланс на вата често са слаби, имат суха кожа и са склонни към тревожност и безпокойство. Те също могат да имат затруднения със съня и концентрацията.
Аюрведичните лечения за ADHD се фокусират върху балансирането на дошите и насърчаването на цялостното здраве и благополучие. Това може да включва диетични промени, билкови лекарства, йога и медитация.
Диета
Аюрведа практикуващите вярват, че диетата е важна част от лечението на ADHD. Здравословната диета може да помогне за подобряване на концентрацията и намаляване на импулсивността и хиперактивността.
Храните, които се препоръчват за хора с ADHD включват:
* Пълнозърнести храни
* Пресни плодове и зеленчуци
* Постен протеин
* Здравословни мазнини
* Билки и подправки
Храните, които не се препоръчват, включват:
* Преработени храни
* Сладки храни
* Кофеин
* Алкохол
Билкови лекарства
Има редица аюрведични билки, които могат да бъдат полезни за лечение на ADHD. Тези билки могат да помогнат за подобряване на вниманието, намаляване на импулсивността и хиперактивността и насърчаване на релаксацията.
Някои от най-често използваните билки за ADHD включват:
* Брахми (Bacopa monnieri)
* Готу кола (Азиатска центела)
* Ашваганда (Withania somnifera)
* Шанхапушпи (Convolvulus pluricaulis)
* Въча (Acorus calamus)
Йога и медитация
Йога и медитация са две други аюрведични практики, които могат да бъдат полезни за лечение на ADHD. Йога може да помогне за подобряване на гъвкавостта, координацията и баланса. Медитацията може да помогне за успокояване на ума и подобряване на фокуса.
Други лечения
В допълнение към диетата, билковите лекарства, йогата и медитацията, има редица други аюрведични лечения, които могат да бъдат полезни за лечение на ADHD. Тези лечения могат да включват:
* Масаж
* Акупунктура
* Хидротерапия
* Ароматерапия
Аюрведа е холистична медицинска система, която може да помогне за лечението на целия човек, а не само на симптомите на ADHD. Ако се интересувате да научите повече за Аюрведа, говорете с Вашия лекар или практикуващ аюрведа.
Отказ от отговорност
Информацията, предоставена в тази статия, е само за образователни цели и не е предназначена да замести медицински съвети от квалифициран доставчик на здравни услуги. Моля, консултирайте се с доставчик на здравни услуги, преди да предприемете нова диета, билково лекарство или друго лечение.
