Витамини за ADHD

Много хора, които страдат от дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD ), а не да се обръщат към стимулиращи лекарства, за да управляват своите симптоми. Вместо това, те се чудят дали те могат да управляват своите симптоми чрез естествени средства, като приемате витамини за тяхното ADHD. Няколко витамини са били идентифицирани като полезни за контролиране на ADHD . Омега 3

Омега 3 добавки са най-важните витамини да вземе за ADHD. Проучванията показват, че Омега 3 добавки могат ефективно лечение на симптомите на ADHD , защото те засилват функциите на мозъка и оказват положително въздействие върху електрическите сигнали в мозъка .


B- Complex витамини

B - комплексни витамини включват следните витамини, които са всички взети заедно : В12 , биотин , фолиева киселина , ниацин или B3 , пантотенова киселина или В5 , В6 или пиридоксин , рибофлавин или В2 , и тиамин или В1 . Тези витамини помогне с мозъчната функция . Продажба и Наем на калций

Калциевите добавки се смята, че има успокояващ ефект върху човек с ADHD.


Magnesium

като калций , магнезий добавки също се смята, че има успокояващ ефект върху човек с ADHD.


Zinc

<стр.> деца с ADHD често страдат от недостиг на цинк , така че като цинкови добавки може да помогне със симптоми на ADHD . Цинкът помага за регулиране на допамин сигнализация в мозъка.