Как да използваме Caffeine за ADHD Симптомите

дефицит на вниманието и хиперактивност ( ADHD) е неврологично състояние, което първо се появява в детството . Тя се характеризира с разсеяност , импулсивност и хиперактивност. Според WebMD.com , експертите са изчислили, че от 3 до 5 % от децата имат ADHD. До 60 % от децата с ADHD са проблемите продължават и в зряла възраст . Това означава, че около 4 % от възрастното население на САЩ , или около 8 милиона души са възрастни ADHD . Няколко възрастни търсят лечение за ADHD. Самостоятелното приложение на кофеин може да служи като по подразбиране, като основно лечение за много възрастни . Кофеинът за лечение на детски симптоми трябва да се прилага внимателно и с медицинско наблюдение. Инструкции
Преглед Симптоми , да получат диагностика , разгледайте възможностите

1

Прегледайте вашите симптоми . Хората с ADHD имат проблеми с поддържането на внимание и концентрация. Те са неорганизирани , разсеяни и лесно да скучаят . Те са импулсивни , предразположен към инциденти и да направи безгрижни грешки. Те не харесват да се налага да чакам , и ще побързат чрез задачи. Те се борят да отложи удовлетворение , са склонни към злоупотреба с вещества или проблеми с пристрастяване и са склонни да отлагаме .

2

Ако смятате, че може да имате ADHD , консултирайте се с вашия лекар или с терапевт, който може да се направи правилна диагноза . Медицински състояния , като например алергии , метаболитни нарушения или ендокринни смущения може да предизвика симптоми ADHD . По същия начин , тревожност , депресия, нарушения в развитието и други психични проблеми могат да създават ADHD -подобни симптоми . Кофеинът може да влоши оплакванията, или маска на основните проблеми , които трябва да бъдат лекувани . A пълен медицински преглед е от решаващо значение , за да се направи точна диагноза .


3

Прегледайте възможностите за лечение . След като ADHD е бил диагностициран , да се обсъждат варианти за лечение с Вашия лекар или терапевт , и да направим допълнителни изследвания онлайн . Обсъждане на пълната гама от възможности за лечение при вашия доставчик . Помислете за използване на " Елиминиране Diet ", за да се изключи хранителни алергии като допринася проблем. Изследвайте хранителни и диетични промени, които могат да направят , за да се повиши вниманието и да се засили емоционалната и мотивационно стабилност. Качат на положителни промени в стила на живот . Една балансирана диета , правилното сън и физически упражнения са полезни за вашето здраве, и са ефективни лечения за ADHD. Трябва да обсъдите варианти на разположение на лекарствената терапия . Ако и вие обмисляте кофеин като опция за лечение , обсъдете това с Вашия лекар . Без значение какъв е , кофеин трябва да се разглежда като, но едно оръжие в арсенала си за борба с ADHD.


Използването Caffeine за възрастни ADHD в
източници 4

Преглед на кофеин и да определи как ще включи кофеин в лечението Ви . Кофеинът се среща естествено в чая и кафето , и е изкуствено добавяне на много други напитки като кока-кола , Пепси , Mountain Dew и енергийни напитки .

5

След като се определи вашия източник на кофеин , идентифициране на възможните дозировката на кофеина ще бъде получаване . Консултирайте се с опаковане на газирани напитки и енергийни напитки, за да видите колко милиграма кофеин се съдържа във всяка порция . Имайте предвид, че често една кутия или бутилка може да се счита като няколко порции , доколкото се отнася до хранителна етикета . Кафе и чай -сметни дози , както следва . Като цяло , на 8 унция порция , в зависимост от силата на пивоварната , кафе ще има 60-120 мг кофеин и чай ще има 20-45 мг кофеин .

6

Определя начална доза . Имайте предвид , че кофеинът е наркотик . Смята се, че 100 мг кофеин се равнява на около 5 мг Ritalin , която е обща начална доза на това ADHD лекарства . Експериментирайте с ефективни дози. Консумирайте 75 до 100 мг . кофеин сутрин --- това е за една чаша кафе --- и имаме още една доза в ранния следобед .

7

Избягвайте употребата на кофеин по-късно през деня, тъй като тя може да допринесе за безсъние , сън лишения, и самовъзпроизвеждаща нужда от ескалиращото дози кофеин сутрин . Кофеинът не е заместител на добър сън .

8

Монитор за стени ефекти , които могат да включват тревожност , загуба на апетит , често уриниране и безсъние . Ако страничните ефекти се превърне в проблем , говорете с лекаря си за други възможности за лечение. В консултация с вашия лекар , може да се увеличи дозата кофеин до 200 мг или така два пъти дневно.