ADHD &PDD - NOS Диета
подходящ хранителен режим за хора с разстройство на вниманието ( ADHD) е подобен на диета, която е идеална за тези, диагностицирани с проникващ развитието разстройство - неспецифицирано по друг начин ( PDD - NOS). Ограничаване на кофеин и захарни продукти осигурява по-равномерно настроение , че не предизвиква симптоми, свързани с нарушения . А диета, пълна с пълнозърнести храни, също е полезно , увеличаване на размера на естествената енергия , докато балансиране на храненето на тялото. Кофеинът и Sugar безплатно
Докато някои хора смятат, кофеин помага да се изравнят симптоми на ADHD , като цяло съставка е вредно за разстройство . Кофеинът води до много странични ефекти при никого, да не говорим за някой, който вече има проблеми , дължащи се на ADHD или PDD - NOS . Главоболие , гадене и безсъние са само някои от негативните ефекти, свързани с употребата на кофеин.
Премахване кофеина от диетата на тези, диагностицирани с ADHD и PDD - NOS помага да се поддържа чувство за баланс . Законите и върхове , които обикновено се появяват с консумират кофеин изчезват , както и по-равномерно настроение е установен .
Sugar е също толкова неблагоприятен за ADHD и PDD - NOS симптоми. Заместители на захарта също са антагонистични , тъй като те имат същия ефект върху тялото. Тези нездравословни съставки разстройват химичния баланс в кръвта и причиняват повече възбуда и хиперактивност.
Отпадането със захар е друг начин да се балансира тялото измъчван със симптоми на ADHD и PDD - NOS . Всички продукти, които съдържат захар или всякаква форма на химически заместител на захарта предизвикат нездравословни реакция, която може да раздразни и да причини страдание. Отстраняването им от храната и по-балансиран смисъл на битието се случва . Наем органично цяло Foods
Химикалите и добавките, използвани в преработени небиологични храни обострят симптомите на ADHD и PDD - NOS . Дори , ако се консумира в утробата , тези химически - натоварено продукти могат да повлияят на майката, така и за детето. Намаляване на изкуствени съставки и увеличаване на размера на пресни органични храни спомогне за подобряване на цялостното здраве и същевременно ще намали тежестта на трудности, свързани с това състояние.
Органични плодове и зеленчуци осигуряват общо хранене за хора с ADHD и PDD - NOS . Вместо за получаване на изкуствен енергия от захар и кофеин , богати на витамини храни поддържат дух и сила на човека. Сокове чрез комбиниране на плодове и зеленчуци като моркови и ябълка са вкусни , както и питателна . Сокове също го правят по-лесно да се консумират храни , особено ако лицето с ADHD или PDD - NOS има текстура отвращение към тях. Е.
By също премахване на потреблението на пестициди , органични храни, по-нататъшно увеличаване на ползите от яденето на пълнозърнести храни. Един от най-често срещаните използваните пестициди върху плодове и зеленчуци, хлорпирифос , неблагоприятно въздействие както психомоторни и психическо развитие , когато се усвоява в съответствие суми. Дори и най-малката сума, може да има ефект , въпреки че по-големите нива имат по-голям шанс да причинят проблеми. Най-добрият начин да се избегнат всякакви усложнения от хлорпирифос или всякакви други пестициди е да превключите на лицето с ADHD или PDD - NOS до напълно органична диета.
