Какво е релактация?
Релактацията се отнася до процеса на възстановяване на производството на мляко при жена, която преди това е кърмила. Това включва стимулиране на млечните жлези да започнат отново да произвеждат мляко, дори след като са спрели да произвеждат мляко след определен период от време. Повторното лактиране може да се извърши по различни причини, като например осиновяване на дете, сурогатна майка или желание да кърмите отново след отбиване на дете.
Въпреки че процесът на възстановяване на лактацията може да бъде предизвикателство и може да изисква търпение и постоянство, в много случаи е възможно успешно повторно лактиране. Често включва комбинация от честа стимулация на гърдите чрез директно кърмене или изцеждане, правилно хранене и хидратация и потенциално търсене на професионална подкрепа от консултанти по кърмене или доставчици на здравни услуги.
Ето общите стъпки, включени в релактацията:
1. Оценете ситуацията си:
- Обмислете причините да искате да възстановите лактацията и обсъдете целите си с доставчик на здравни услуги или консултант по кърмене.
2. Подгответе тялото си:
- Хранете се с балансирана диета и подходяща хидратация, за да подпомогнете производството на мляко.
3. Честа стимулация на гърдите:
- Стимулирайте редовно гърдите чрез директно кърмене или изцеждане на всеки 1-2 часа, дори ако първоначално не се произвежда мляко.
4. Насърчаване на производството на мляко:
- Предлагайте гърдите си на детето си или използвайте помпа за кърма по време на опити за хранене, за да стимулирате производството на мляко.
- Масажирайте гърдите си и изцедете мляко ръчно преди и след изцеждане.
5. Добавка с формула или донорско мляко:
- По време на релактация може да се наложи допълване на вашето дете с адаптирано мляко или донорско мляко, за да се осигури адекватно хранене. Постепенно намалете добавките с увеличаване на производството на мляко.
6. Потърсете професионална помощ:
- Ако срещнете предизвикателства или се нуждаете от насоки, консултирайте се с консултант по кърмене, който може да ви предостави персонализирани съвети и подкрепа.
7. Търпение и постоянство:
- Отслабването може да отнеме време, така че бъдете търпеливи и постоянни в усилията си. Може да отнеме седмици или дори месеци, за да видите значително производство на мляко.
8. Наблюдение на напредъка:
- Проследявайте напредъка си, като записвате вашите сесии на изпомпване, количеството мляко и моделите на хранене на вашето дете.
9. Отбиване и преход:
- Когато производството на мляко се установи, можете постепенно да спрете всяко допълнително хранене, ако е необходимо, и да преминете само към кърмене.
10. Поддържайте доставките на мляко:
- След като възстановяването на лактацията е успешно, продължете да кърмите редовно, за да поддържате количеството мляко.
Важно е да се отбележи, че не всички жени може да успеят успешно да възобновят лактацията и определени медицински състояния или лекарства могат да повлияят на производството на мляко. Консултирането със здравни специалисти и търсенето на подкрепа от експерти по кърмене може значително да увеличи шансовете ви за успешно повторно лактиране.
