Колко безопасен е ниацинът?
Ниацинът обикновено е безопасен, когато се използва в умерени дози. Високите дози обаче могат да причинят различни странични ефекти, включително:
- Зачервяване на кожата (зачервяване с ниацин)
- Гадене
- Диария
- Главоболие
- Световъртеж
- Стомашно разстройство
Риск от увреждане на черния дроб:
Високите дози ниацин също могат да увеличат риска от увреждане на черния дроб, особено при лица с предшестващи чернодробни заболявания или които приемат прекомерно алкохол.
Взаимодействие с лекарства:
Ниацинът може да взаимодейства с определени лекарства, включително разредители на кръвта, лекарства за понижаване на холестерола и лекарства за кръвно налягане. От съществено значение е да се консултирате със здравен специалист, преди да използвате добавки с високи дози ниацин, особено ако приемате някакви лекарства.
Ниацин и бременност:
Добавките с ниацин не се препоръчват по време на бременност или кърмене, тъй като високите дози могат да причинят вродени дефекти и да увредят развиващото се бебе.
Алергични реакции:
Алергични реакции към ниацин, макар и необичайни, могат да се появят. Симптомите могат да включват затруднено дишане, уртикария и подуване на лицето, устните и езика.
Предпазни мерки:
Ако изпитате някакви тревожни странични ефекти, докато използвате добавки с ниацин, препоръчително е да спрете приема на добавката и да се консултирате с доставчик на здравни услуги.
Винаги е препоръчително да се консултирате със здравен специалист, преди да добавите добавки, включително ниацин, към ежедневието си, особено ако имате основни здравословни проблеми или приемате някакви лекарства. Те могат да преценят вашите индивидуални нужди и да препоръчат най-безопасната и подходяща дозировка.
