Как да се облекчи болката Чрез Рефлексотерапия

Рефлексотерапията се прилага като техника за масаж , в който се прилага натиск за двата крака и ръце, за да се твърди, че лекува и излекува други части на тялото . Стрес облекчение и облекчаване на болката в мускулите са често срещани причини за търсенето на лечение рефлексотерапията . Нещата ще трябва
Компютър с интернет достъп
Валяк, топки, сонди или домашно приготвени рефлексология помощни средства като тенис или скуош топки
Рефлексотерапия диаграма картографиране на ръцете и краката към останалата част на област
тяло
Показване повече инструкции

1

Посетете рефлексология Асоциацията на Web сайта Америка (вж. ресурси по-долу ) за повече информация относно използването на рефлексотерапията . Този сайт предоставя богата информация , както и връзки към други ресурси. Можете да намерите рефлексология професионален от държавни или прочетете онлайн статии за повече информация .

2

Определете къде по тялото си, вие изпитвате болка. Опитайте се да бъдете възможно най-конкретни при идентифицирането болка центрове. Обърнете внимание , ако изпитвате болка в множество области.


3

Обадете се на вашия местен рефлексология лекар и да поиска , ако лечението с рефлексология е точно за симптомите на болка.

4 <р> извади рефлексология диаграма и идентифициране на крака и /или рефлексните зони на ръцете , които са свързани с болката си центрове. Рефлексология диаграми са достъпни онлайн . Проверете връзките , предоставени от рефлексология Асоциацията на Web сайта Америка за кратко регистрация.

5

поиска помощ от приятел или рефлексология професионалист, който да се приложи техниката на рефлексология масаж . Ако имате намерение за администриране на лечението сами , покупка инструменти на търговията . Рефлексотерапията използва елементи като ролки , топки и сонди, за да изпълнява ефективно техниката на масаж . За изключително евтин вариант , да се използват елементи от дома . Използвайте върха на гумичка на молив или скуош топка на мястото на сонда или рефлексология топка .

6

Нанесете масаж рефлексология през цялата зона , очертана от графиката рефлексология .

7

Спрете лечението, ако болката ви расте или се влоши . Ако болката е наистина непоносима , да се потърси помощта на лицензиран медицински специалист.