Рефлексотерапията да Quit Smoking

Вие сте опитвали безброй пъти, за да сритам навика на тютюнопушенето, но нито един от вашите опити са били успешни . Вие знаете, че пушенето е не само вредно за вашето здраве, но също така е много реална заплаха за благосъстоянието на хората около вас . Лекари и адвокати на рефлексология твърдят, че тази форма на терапия може да ви помогне да си счупиш никотин пристрастяване веднъж и за всички. Какво е рефлексология ?

Рефлексология , според данните на Националния център за допълнителна и алтернативна медицина , е форма на терапия масаж , в който се прилага натиск за конкретни точки на краката , ръцете или ушите за насърчаване на изцеление и спокойствие на друго място в тялото си. Археолозите са открили убедителни доказателства, че вариации на тази форма на медицинска практика са били в употреба в продължение на хиляди години . Много историци приписват древните китайци с разработването на тази форма на терапия преди около 5000 години , но тя е също широко използвани от ранните египетски и японски цивилизации.

Известен още като зонова терапия , практиката на рефлексотерапията се основава на убеждение, че специфични точки на краката и ръцете са свързани с различни органи и системи на тялото . Reflexologists вярват, че те може да помогне за справянето с широк спектър от заболявания, чрез прилагане на различни степени на налягане до точките на краката и /или ръцете , които отговарят на засегнатите системи на тялото или органи.


Разкарване на Habit <Бразилски>

в книгата си , с краката напред : A Guide да Foot рефлексология , Laura Norman и Томас Dale Cowan твърдят, че рефлексология може да намали значително раздразнителност и безпокойство , които съпътстват оттегляне никотин и често водят до отказване на пушачите да светне веднъж отново . Те препоръчват сесии от 15 до 20 минути, два пъти седмично или всеки път, когато желанието за пушене става трудно да се устои . Норман и Cowan предполагат, че всяка сесия започва с стимулиране на точките в подножието свързано с слънчевия сплит , което трябва да ви помогне да се отпуснете . След като сте спокойни , те препоръчват стимулиране на рефлексните зони за белите дробове, сърцето и диафрагмата , и надбъбречните, епифизата , хипофизата и щитовидната жлеза

Michelle R. Kluck , автор на Ръцете на Feet : . The New System , която прави рефлексология на Snap ! , също смята, че рефлексология може да помогне на пушачите да прекъсне навика . Тя предполага, че рефлексология в подкрепа на тютюнопушенето програми за отказване трябва да се концентрира върху стимулирането областите на всеки крак , които се отнасят до здравето и функцията на мозъка , белите дробове и слънчевия сплит . Стимулиране на областите, които са рефлексивно към мозъка и слънчевия сплит помага за облекчаване на желанието за никотин , според Kluck , докато стимулиране на зоната , която свързва към белите дробове подобрява качеството на дишане и обезкуражава пациента от замърсяване с дробовете си с всички замърсители , които са част от опита на тютюнопушенето .

Ако искате да експериментирате с рефлексология сами или с помощта на един приятел или член на семейството , можете да намерите безплатни , интерактивни карти рефлексология на краката и ръцете на интернет страницата на Dorling Kindersley Книги, издател UK ( вж. ресурси ) .