Как да се съхранява прана Chi

A коварен животоподдържащата сила тече през цялото време и такси цялото творение . В Индия тази сила се нарича " прана ". В Китай се нарича " чи " или " Чи ". Тя е навсякъде - във въздуха, водата и храната , тя се излива от небето и се издига от земята . В просто става за живеене, ние събиране и съхраняване на тази сила, до степен . Но чрез упражнения, предназначени да се съсредоточи нашето намерение да привлече чи в нашите вътрешни хранилища наречени Dan- tians , ние се подобри способността ни за събиране и съхранение на чи . Инструкции
къпане в Chi е.
1

Застанете изправени с колената леко свити , с източно изложение . Дръжте ръцете си в предната част на сърцето си така, сякаш прегръща за барел на енергия.

2

Опънете ръцете си навън , държейки дланите нагоре , сякаш се готви да загребе голям сноп от светлина в пространството около вас. Издърпайте светлината към горната част на Dan- Тиан ( средата на челото си ) , както ако пръски себе си с хладка , съживяване на енергия. Почувствайте силата проникне порите . Повторете .


3

Съберете енергията около теб и го издърпайте към средата си Dan- Тиан ( сърце) . Повторете .

4

Draw енергията около вас към долната част на Dan- Тейн ( точно под пъпа ) . Повторете .

5

Повторете последователността изложение юг , запад, после на север . С всяка своя страна , представете си себе си къпане в енергията , предлагани от различните сезони - . Пролетта, лятото , есента и зимата


Трупането Chi чрез Фокусирани визуализация на MarketBook.bg 6

Stand издигне с колената леко свити , или можете да седнете изправени с крака разкръстоса

7

Дръжте дланите си върху долната част на Dan- Тиан ( точно под пъпа ) Men : . . Натиснете лявата си длан пряко върху долната Dan- Тиен , и задния капак на лявата си ръка с дясната си palm.Women : Натиснете дясната си длан директно върху долната Dan- Тиан и задния капак на дясната си ръка с лявата си длан
<. Бразилски> 8

Дишайте дълбоко , бавно и преднамерено , визуализиране поток от енергия , преминаващ около вас от всички посоки , проникваща цялото ви тяло . Представете си, цялата тази енергия се събира в долната част на Dan- Тиан , тя изпълва с бяла светлина.


Съхраняване Chi чрез дишането

9

натиснете дланите заедно здраво , държейки пръстите си заедно . Уверете се, че пръстите ви не се разпространяват като се навеждате показалците си в кокалчетата така че само върховете на пръстите са трогателни . Свийте палеца пръсти в кокалчетата , така че те се допрат само в горната част. Да се ​​поддържа тази позиция ръка.

10

Вдишайте бавно и дълбоко през носа си , носейки в прясно, съживяване чи . А дълбоко дъх трябва да предизвика и двете си abdomin и гърдите да се разширява.

11

Издишайте бавно през устата , при запазване на ниска abdomin разширява.

12

Повторете този дъх , поддържане " гръмоотвод " жест ръцете си " .