Какво е Ин Йога?
- Лека форма на йога, която се фокусира върху задържането на пози за дълги периоди от време.
-Цели:дълбоки съединителни тъкани, фасции, връзки, кости, като им позволява да се отпуснат и удължат.
-Насърчава:физическо, умствено, емоционално благополучие чрез култивиране на по-голяма осъзнатост, гъвкавост и вътрешна тишина.
-Произхожда:от принципите на даоизма и китайската медицина, балансиращи ин (пасивна, възприемчива) и ян (активна, генеративна) енергии в тялото.
