Висящи Възходящите техники за установяване на здравни

Висящи с главата надолу е здравен техника, наречена инверсия терапия. Идеята зад виси с главата надолу е, че много от проблемите с гърба са причинени от гравитацията. Gravity тласка надолу върху гръбначния стълб , което води до стрес и напрежение. Ако те обесят с главата надолу , или обърнете себе си, някои хора вярват, че проблемите, предизвикани от гравитацията предизвикана от напрежение , ще бъдат облекчени . Тази форма на терапия е част от класа на терапии , които използват гръбначния сцепление ( разтягане на гръбначния стълб ) за облекчаване на болки в гърба. Ползването на Инверсия Therapy

лаборатория за управление на стреса препоръчва използването инверсия терапия за облекчаване на стреса , намаляване или премахване на болки в гърба и подобряване на циркулация на кръвта и лимфната течност. Инверсия също може да помогне за намаляване на стреса и подобряване на спортните постижения . Той също така повишава нивото на кислород ще се мозъка , което може да помогне в борбата с депресията и намаляване на ефектите от стареенето , които са свързани с гравитацията.


Използването Инверсия Therapy

инверсия терапия може да се направи у дома или направено от физиотерапевт , хиропрактор или друг здравен специалист .

Защото ти се виси с главата надолу , инверсия терапия причинява повече приток на кръв към главата. Тези, които имат проблеми със сърцето , диабет, високо кръвно налягане или глаукома не трябва да използва инверсия терапия. Е.

Според Mayo Clinic , твърди, че виси с главата надолу може да бъде ефективен при облекчаване на болката или подобряване на здравето не са били доказани с медицински проучвания или данни. Продажба и Наем инверсия Маси и терапия Gravity Boots

инверсия , когато се направи у дома , може или да включват използването на таблица инверсия или ботуши гравитацията . Ако носите гравитационни ботуши , ботуши придават на хоризонтална лента и се мотае с главата надолу от глезените . Ако използвате таблица, инверсия , ти лежеше на масата и след това се обръща на масата. Вие не трябва да бъде директно с главата надолу , когато се използва на маса. Във всеки случай , не трябва да правиш инверсия терапия , ако сте съвсем сам в дома си, в ​​случай, че нещо се обърка , докато сте обърнати. Винаги се уверете, че някой е налице за да ви помогне, ако е необходимо.