Как да използваме Duct Tape да отслабвам

Тиксо е леплив материал почти всеки използва около къщата в дом Fix-It проекти. Неговата якост на сцепление , неговата издръжливост и гъвкавост са позволили изобретателни лента - wielders да разработи много приложения , някои съвсем неочаквано. Едно радио-и телевизионни стена използване е като помощ за отслабване : Използвайте тиксо , за да се създаде импровизирана упражняване оборудване у дома . Нещата ще трябва
дървена лъжица
Неоткрити консерви супа MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Rip две ленти от тиксо ролката . Всяка лента трябва да бъде най-малко 2 фута в дължина . Дръж ги на ръба на масата.

2

Поставете дървена лъжица на една маса , и да зададете един пълен супа може да лежи на едната си страна , на всеки край на това . Дългият края на кутиите трябва да е успоредно с лъжицата , за да приложите за две лица по-лесно в стъпка 3 . Оставете достатъчно пространство между контейнерите за вас да вземете удобно средата на лъжицата с една ръка.


3

Поставете една лента от тиксо върху кутията в ляво , той се присъедини към надеждно, за да единия край на лъжицата . Направете същото и с другата лента на лента и може , поставяне на кутията до другата страна на дървената лъжица . Уверете се, че лъжицата и може да са физически трогателно . Ако кутиите изглеждат разхлабени или ако , при повдигане, те заплашват да падне лъжицата , добавете още тиксо докрай .

4

Хвани средата на лъжицата и навийте ръката си нагоре, към Вашия рамото . Жените трябва да правят тази дейност три пъти седмично в продължение на 20 минути. Тя ще тонизирате бицепс и горят калории , което на свой ред да ви помогне да отслабнете . Не забравяйте да редувате ръцете , за да получите дори мускулна натрупване във всяка ръка. С повече практика и мускулна натрупване , можете да увеличите размера на време и брой повторения тренирате всеки път. Една алтернатива е да се добави тежест на домашно гира чрез добавяне на повече консерви супа , закрепването им с тиксо .