Най-добрите храни, когато Чувство Гадене

Гадене могат да са резултат от няколко различни сериозни и не- сериозни медицински състояния . Дали предизвикана от грип , световъртеж, химиотерапия или махмурлук , избора на правилните храни помага за контролиране на симптомите . Освен това фактори като текстура , миризмата или количеството на храната, могат да направят гадене по-добри или по-лошо . Това е важно да се яде или пие това, което се чувства нежна към стомаха и да се избегне или пикантни храни, богати . Drinks

течности могат действително да бъдат по-добри за контролиране на гадене , отколкото твърдите храни. Има много различни напитки, от които да избирате , така че изберете каквото звучи привлекателно . Джинджър ейл , плодов сок или спортна напитка е обикновено лесно върху стомаха . Топъл чай с мента или джинджифил може да бъде ефективен . Тези билки са известни като анти - гадене свойства и може да помогне да се отпуснете нечетлив стомашните мускули.
Продажба, покупка, BRAT Диета

Когато става дума за твърди храни , опитайте да следвате това, което обикновено се нарича BRAT диета : банани , ориз, ябълково пюре и препечен хляб . Тези храни се препоръчват за гадене , тъй като те могат да абсорбират стомашната киселина и са лесни за храносмилане . Като цяло , опитайте се храни, които не са прекалено преработени , богати или пикантен . Меки плодове, леко сварени зеленчуци или пълнозърнести бисквити също може да бъде лесно на стомаха.