Упражнения за разхлабване на лицето Мускулите

Лицето е изработена от мускули , точно като всяка друга част на тялото, но често се пренебрегва от дори и най- запалените фитнес потребител. Лицев упражнения и разтягания са предназначени да разхлабят тези мускули и изглаждане на линии и бръчки , като същевременно укрепва мускулите около веждите , челюст , очите и бузите . Fish Face

Purse устните си и смучат бузите си , доколкото можете, след това се опита да се усмихне . Буза мускули ще дръпне нагоре и навън , докато се усмихва , което го прави по- трудно да се поддържа ги засмука , но това е точно отсечката сте след . Това ще простра бузите си и да укрепите мускулите на устните .


Lion Face

стискам юмруци нагоре близо до врата си и схрусквам лицето си заедно като здраво , колкото можете , - като че ли са толкова ядосан сте на път да се взривят. Дишайте през носа си, докато държи тази позиция в продължение на няколко секунди , след това издишайте през устата си, докато се освободи всичките си мускули , отворете си очите и се придържаме езика си , доколкото можете. Представете лъв прозяване - оттам и името на упражнението - и не забравяйте, че преувеличени лицеви движения са на името на играта тук . Вие се опитвате да получите лицето ви да използвате мускулите тя обикновено не се използват . Колкото по над най- горната част на вашия израз е , толкова по-добре .