Храни , които увеличават подвижността на тънките черва

недра осъзнават, неволеви движения по време на процеса на храносмилането. Много фактори могат да повлияят в нормалната перисталтика на тънките черва , включително и бактериални инфекции, причинени от заразени храни или алергии към определени хранителни вещества. Въпреки това, в случаите на здрави индивиди , диета с прекомерни количества от определени хранителни вещества или храна може да се намесва в движението на тънките черва е , увеличаване на подвижността . Те включват кофеин напитки и шоколад , както и мастни и пикантни храни . Кофеиновите напитки и Chocolate

често са нужни 90 минута до 120 минути за първата част на погълнатата храна , за да достигне до дебелото черво , докладите на Международната фондация за функционални стомашно-чревни разстройства. Твърде много кафе може да намали този период при някои хора. Шоколадови напитки и храни , както и алкохолни и газирани напитки също могат да увеличат подвижността на тънките черва , причинявайки диарични изпражнения , според автор и изследовател Melissa Бърнстейн в " Хранене за по-възрастни . " Наем мазни храни

Хората трябва да избягват високи дневни количества храни, богати на мазнини , включително пълни мазнини млечни продукти , бекон , колбаси, маслени бисквити и дълбоко пържени храни . Fat предизвиква не само по-мощни неволни движения в тънките черва , но също така е свързано с безброй здравословни проблеми , като сърдечносъдови заболявания , инсулт и затлъстяване, Bernstein доклади.