Slant Board &Therapy Болки в гърба

Наклонена дъска терапия - или инверсия терапия , тъй като той е известен също - е естествен подход за облекчаване на болки в гърба. Болки в гърба е само едно предимство, което някои смятат, че се печели от този вид терапия . Обратно облекчаване на болката е най-честата причина за използването на терапия . Този тип на облекчаване на болката е естествено и без лекарства инвалидизиращи и медикаменти , използвани за управление на болки в гърба. Намерете Инверсия терапевт

Работа с квалифициран терапевт за инверсия терапия е най-добрият начин да разберете дали методът е точно за вас. Преди да инвестират в наклон борда на собствения си , отделете време за изследвания на терапията и да я изпробвате с терапевт, който може да ви покаже най- подходящите методи и упражнения, които ще облекчат обратно лечение pain.The е спорно в медицинската общност и мнозина смятат, че тези страдащи от високо кръвно налягане или сърдечни заболявания не трябва да използват за лечение . Лечението дава само временно облекчение от болки в гърба и не е лек за проблеми в гърба . Обсъждане на рисковете от наклон борда терапия с вашия лекар, преди да се пристъпи към лечение .


Закупуването на Таблица

Ако наклон борда терапия осигурява облекчение от вашата конкретна болки в гърба , купуване маса е следващата логична стъпка. Това ви позволява да използвате наклон борда , когато имате нужда от облекчение pain.Inversion маси или наклонени плоскости са на разположение , където можете да си купите упражняване оборудване . Цените за тези таблици се различават в зависимост от качеството на борда , а името на марка, която сте избрали. Някои маси инверсия сгъват за лесно съхранение , ако пространството е проблем във вашия home.To намери правилната таблица за архивиране на вашите нужди болка , помислете за цената на масата и пространството, което имате на разположение в дома си. Изберете модел , който е безопасен за домашна употреба. Продажба и Наем Упражнения за Back облекчаване на болката

Инверсия терапевти препоръчват укрепване на коремните мускули в допълнение към наклон борда терапия. Бордът на наклон може да осигури временно облекчение , но укрепване на мускулите може да доведе до трайно решение за архивиране pain.Swimming е упражнение на сила - сграда, която ограничава размера на влияние върху ставите. Този тип упражнения ще помогне за изграждане на сила в почти всеки мускул в тялото, включително и стомаха. Силни стомашни мускули помагат за облекчаване на натиска на болки в гърба.