Как да напръскайте Nose

нос зачервяване, известен също като носната напояване, е процес на почистване на носа с течност. Nose зачервяване помага за облекчаване на задухът , причинени от настинки и алергии. Изследванията показват, че тези, които отмивайте носовете им да изглежда по-малко склонни към инфекции на синусите , според National Public Radio. За разлика от физиологичен спрейове, които просто се разхлабят блокажи , физиологичен разтвор напояване разхлабва и премахва блокажи в носа и синусите. Зачервяване на носа си веднъж на ден до три пъти на седмица може да тънки слуз , намаляват постназално капково и прочистване на носните проходи на бактерии. Нещата ще трябва
Bulb спринцовка или Нети пот
8 до 16 унция. физиологичен разтвор за ноздра
Мивка MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
е. 1

Напълнете Нети пот или спринцовката с 8 до 16 унция. на физиологичен разтвор . Облегни главата си над мивката и я наклонете настрани под ъгъл от 45 градуса .

2

Поставете върха на спринцовката или Нети пот приблизително 1 /2 инча вътре в ноздра най-отдалечената от мивката . Отворете и диша през устата си. Стиснете спринцовката или наклоните Нети пота, за да излее с физиологичен разтвор в ноздрата .


3

Разтворът се оставя да се отцеди от противоположната ноздра в мивката . Ако разтворът се влива в устата си, тя плюе в мивката . Издухайте носа си над мивката , за да изчистите оставащия разтвор .

4

Зареждане на Нети пот или спринцовка и повторете процедурата , вкарване на разтвор в противоположната ноздра .

5 <р > Изхвърлете всяко решение, което остава в Нети пот или спринцовката.

6

Почистете инструментите с гореща вода и ги съхранява в чиста, сухо място.


<Бразилски>