Как да изчистите дробовете си след опушването
Един от най-големите ползи за здравето на отказване на цигарите е увеличен белодробен способност , че бившите пушачи си възвърнат след непрекъснато замърсяват дробовете им с катран и други вредни химикали. Докато белите дробове естествено се изясни , има някои стратегии бивш дим могат да използват , за да се ускори процесът , включително консумират определени храни и се опитва на различни холистични техники. Въпреки това , в крайна сметка , най-добрият начин да се гарантира , че дробовете ви ясни , след като пушенето е да продължи да живее свободна от тютюнев дим начин на живот. Нещата ще трябваPineapple
Чесън
нос мият MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
1
Яжте чесън. Един от най-добрите храни, за да консумират , когато се опитвате да се очисти белите дробове след тютюнопушенето е чесън , независимо дали е суровина или в храната. Чесънът може да помогне ясно прекомерни слуз в синусите кухини след слузта е излязъл на белите дробове ; слуз идва от белите дробове всъщност е положителна, тъй като слузта помага експулсира токсините от цигарите, но тя може да се превърне в неудобство в синусите кухини. Чесънът също помага движат отрови от пушене от порите на кожата ви. Други подправки , като хрян и джинджифил, също може да доведе до ефекти, подобни на чесън.
Обаче , чесън, подправки и други природни лекарства не са научно доказани да работят и не трябва да се третират като окончателни методи за прочистване на белите дробове.
2
избегнат други въздушни дразнители , колкото е възможно . Това може да включва въздушни филтри, химико- базирани почистващи средства , автомобилни газове и цветен прашец . Съвременното общество има безброй възможни въздушни дразнители , но възстановяваща пушач трябва да се опита да се избегне създаването на допълнителното натоварване на дробовете си , защото тялото му е вече работи, за да прочисти дробовете си от вредите от тютюнопушенето.
3
Изчакайте . Тялото крайна сметка естествено се прочиства от токсините , останали от тютюнопушенето. Повечето хора се чувстват бившият завръщането им сила на белия дроб в рамките на около две седмици , и кашлица и слуз производство , което идва след отказването обикновено отшумява в рамките на един месец.
Следваща статия:Инфрачервена сауна Ползи за разширени вени
Предишен текст на чл:Алтернативи на Препаратите против изпотяване
Non - Toxic Living
- Етерични масла и билки , които унищожават Бенките
- Как да Yourself Детоксикацията на тежки метали
- Как да се използват магнити за пречистване на водите
- Безопасност на Avena Sativa
- Нощувка на черния дроб Detox
- Kinoki Cleansing Detox Foot Pads Инструкции
- За Detox програми за тялото
- Как да Detox от мастна диета