Как да изчистите дробовете си след опушването

Един от най-големите ползи за здравето на отказване на цигарите е увеличен белодробен способност , че бившите пушачи си възвърнат след непрекъснато замърсяват дробовете им с катран и други вредни химикали. Докато белите дробове естествено се изясни , има някои стратегии бивш дим могат да използват , за да се ускори процесът , включително консумират определени храни и се опитва на различни холистични техники. Въпреки това , в крайна сметка , най-добрият начин да се гарантира , че дробовете ви ясни , след като пушенето е да продължи да живее свободна от тютюнев дим начин на живот. Нещата ще трябва
Pineapple
Чесън
нос мият MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Яжте чесън. Един от най-добрите храни, за да консумират , когато се опитвате да се очисти белите дробове след тютюнопушенето е чесън , независимо дали е суровина или в храната. Чесънът може да помогне ясно прекомерни слуз в синусите кухини след слузта е излязъл на белите дробове; слуз идва от белите дробове всъщност е положителна, тъй като слузта помага експулсира токсините от цигарите, но тя може да се превърне в неудобство в синусите кухини. Чесънът също помага движат отрови от пушене от порите на кожата ви. Други подправки , като хрян и джинджифил, също може да доведе до ефекти, подобни на чесън.

Обаче , чесън, подправки и други природни лекарства не са научно доказани да работят и не трябва да се третират като окончателни методи за прочистване на белите дробове.

2

избегнат други въздушни дразнители , колкото е възможно . Това може да включва въздушни филтри, химико- базирани почистващи средства , автомобилни газове и цветен прашец . Съвременното общество има безброй възможни въздушни дразнители , но възстановяваща пушач трябва да се опита да се избегне създаването на допълнителното натоварване на дробовете си , защото тялото му е вече работи, за да прочисти дробовете си от вредите от тютюнопушенето.


3

Изчакайте . Тялото крайна сметка естествено се прочиства от токсините , останали от тютюнопушенето. Повечето хора се чувстват бившият завръщането им сила на белия дроб в рамките на около две седмици , и кашлица и слуз производство , което идва след отказването обикновено отшумява в рамките на един месец.